Yokkolo

Здравствуйте. Я мужчина, 44 года, занимаюсь творчеством (делаю интересные штуки из стали)

Мне, похоже, понадобится прикрытое чтобы слезть с фенобарбитала (принимал последний месяц нерегулярно по 1\2 или 1\4 таблетки на 12мг).

Собственно, нужен седативный препарат, чтобы сон был нормальным. Амитриптилин сейчас на меня уже как-то иначе стал действовать, т.к. приняв минувшей ночью 3\4 таблетки, я спал всего 4 часа, а раньше с половинки + мелатонин нормально высыпался.

В прошлом была зависимость от феназепама, тоже связанная с бессонницей, снимал сначала венлафаксином, потом возникла депрессия. выходил амитриптилином+флуоксетин.

Проблемы со сном, предположительно, связаны с незавершенной сепарацией и связаны с сепарационными тревогой и виной. Пробовал решать расстановками, ЭОТ и др.методами. Похоже, не совсем успешно. 

Как мне можно с него слезть, кроме прошлых схем? Есть ли новые способы, препараты? И вообще, как могла развиться зависимость, если я употреблял не каждый день и не по целой таблетке? А вчера почувствовал симптомы абстиненции - тревожность, напряжение мышц в спине, сон ухудшился, второй день не высыпаюсь даже с таблетками. Извините за сумбур, плохо соображаю. Помогите.

Здравствуйте. В последней месяц от бессонницы периодически (не ежедневно) добавлял к мелатонину половину или четверть таблетки корвалола.
Вчера вдруг обнаружил признаки абстиненции - появилась тревожность, мышцы спины стали напрягаться - знакомые симптомы, короче. Дело в том, что в прошлом у меня была зависимость от фенозепама, которую я преодолел антидепрессантами.

Собственно, вопрос - каким образом могла развиться новая зависимость, если я принимал малыми дозами и не регулярно? Неужели, если принимать через два дня или через день, то тоже может появиться аддикция?