Что делать? Конечно, лечиться. Есть разные возможности, вы их практически все перечислили. Выбирайте наиболее подходящую. Люди не боги, к сожалению (или к счастью)))), что смогли, то и придумали для помощи в подобных ситуациях.
К кому обращаться. В ПБ на Волоколамке вы обращались?
А в ПБ на Волоколамке хотят, что бы я посещала психотерапевта с ним разговаривала и еще пару занятий групповых. И все это в рабочее время, я не могу каждый отпрашиваться на три дня в неделю.