В этом состоянии нужна госпитализация, хоть в Бехтерева, хоть в другое учреждение (МНИИП, НЦПЗ) , хотя бы ненадолго. Из препаратов если не пробовали -  зопиклон или подобное.  Но это с консультацией врача, тем более на него нужен рецепт.

В случае нехватки толщины, ниже средних значений - ситуация с размером критична. При этом, нет ни одного исследования, насколько сильно влияет та или иная степень "нехватки". Но ясно , что по мере отдаления от статистически среднего, проблемы резко нарастают. 

а Гостя9 зря заклевали. Его вина только  том, что слишком явно свой ресурс прорекламировал, но мысли-то верные. По крайней мере обратное не доказано.