Сегодня была на сеансе психотерапии,сказала доктору,что у меня не получается медитировать и расслабляться т.к тревога возрастает в состоянии покоя.Он сказал,что в моем случае нужно провести регрессию,вернуть меня на исходную точку с чего все началось.Назначил атаракс...боюсь пить

 

Нечего тут бояться. Зависимости он не вызывает, пропить курс будет совсем нелишним. В комплексе с психотерапией все должно получиться. Доброго здоровья!

 

боюсь пить вот почему..у меня раньше,когда я принимала АД и нейролептики очень сильно вегетатика скакала,я подумала,что это на фоне таблеток и перестала пить эти препараты и вот уже больше полугода сердцебиений,приливов,отливов у меня нет.У Атаракса в инструкции написано,что нельзя пить с аритмиями,у меня они были,вот и боюсь..а может потому и боюсь,что это мое расстройство боится

У меня прошли даже без психотерапевта. Сама себе мозги вправила. Теперь помимо избавления от ПА ещё и меньше и реже стала бояться чего-либо.

Поделитесь советом!Как мозги то себе вправить?!Я тоже стараюсь,но с переменным успехом..подскажите пож-та...

Сегодня была на сеансе психотерапии,сказала доктору,что у меня не получается медитировать и расслабляться т.к тревога возрастает в состоянии покоя.Он сказал,что в моем случае нужно провести регрессию,вернуть меня на исходную точку с чего все началось.Назначил атаракс...боюсь пить

К врачу обратиться следует,но не за АД,а за хорошей психотерапией,тем более,что ваше состояние терпимо,медикаменты лучше не принимать.Они дают временный эффект и как сказал мой врач ломают волю человека,тогда когда как он сам должен найти и решить причину психического дисбаланса.Соблюдение режима,спорт,контрастный душ,все это повышает шансы на скорейшее выздоровление в разы!У меня состояние ДП тоже было, ощущение при этом как будто с ума сходишь и от страха возникает ПА и также "фиксировалась" на своем дыхании и сердцебиении,что тоже вызывало ПА.Мы пытаемся контролировать то ,что не поддается контролю.А вот от алкоголя и кофе следует отказаться полностью

Хочу еще добавить,что моя тетя тоже страдала ПА,это было советское время и тогда ни о каких АД не было и речи,помучилась пол года и прошли,как будто никогда и не было и еще у знакомой племянник 3 года страдал сильнейшими ПА,занялся спортом,контрастный душ,медитация и все прошло бесследно!Главное верить,что все пройдет

Анна держите нас в курсе вашего лечения. Очень было бы интересно узнать если у вас будут положительные результаты и избавление о ПА, В большей степени интересно каким видом психотерапии вас лечат и если повезёт вылечат.

Вы знаете я думаю,что положительные результаты они уже есть.Ведь я без АД уже 7 месяцев,а то и больше и если бы мое состояние было критическим,то я просто не смогла бы и обратилась к врачу за медикаментозной помощью.Когда я впервые обратилась за помощью,то у меня не стояло вопроса пить или не пить таблетки,был крик души-"Делайте со мной ,что хотите, только ,избавьте меня от этого состояния!"В самом начале, приступы ПА ,у меня были ежедневно по 3-5 раз,которые длились по нескольку часов!Я была кормящая мама,можете себе представить!Это был ад!У нас дома ежедневно гостили бригады скорой помощи.Сейчас,без приема АД за 7 месяцев у меня было где-то 3-4 панические атаки,сейчас меня больше достает тревога ,которая "звенит" в груди,но и она меня временами стала покидать и периодически я ощущаю себя здоровым человеком.Мне помогло то,что я изучила природу своего заболевания и всю ответственность за свое выздоровления возложила непосредственно только на себя.Я осознала,что в этом заболевании(мой доктор говорит,что это даже не заболевание,а состояние психики)мне не поможет никто,ни скорая,ни муж,ни психиатр(он может только подсказать в каком направление двигаться)Короче говоря,нас лечит правильно подобранное слово,а не таблетка,но если вегетатика совсем замучила,то вначале как вспомогательное средство к психотерапии,можно и АД.Надо признать,что путь выздоровления в нашем состоянии весьма интересен,здесь идет постоянный духовный рост и я уверенна,что те кто выздоровел это разные люди,до и после болезни.Мне психолог как-то сказала:"Поблагодарите свои ПА,так с вами разговаривает ваше тело,как только вы его услышите они уйдут"

Ваши симптомы совсем не "страшные":) Субъективно они, конечно, воспринимаются, как нечто ужасное с угрозой смерти, но на самом деле это ничего более, чем большой обьем накопленной тревоги, который выливается в приступ ПА. И в момент ПА в огранизме не происходит никаких изменений - сердце работает отлично,несмотя на то,что оно бешенно колотится, легкие дышут на полную,несмотря на то,что вам кажется,будто бы вы задыхаетесь. И только повышается уровень катехоламина (нейромедиатор,который поддерживает тревогу) и ,как следствие. адреналина, что и приводит в результате к симпатоадреналововму кризу. Уровень катехоламинов повышается тогда, когда у человека есть предостаточно причин для беспокойства и тревоги в жизни, но он их игнорирует, делает вид перед другими и, главное, перед самим собой,что все в порядке, не позволяет себе всласть побеспокоиться или просто не осознает свою тревогу. Вот почему таблетки малоэффективны в лечении. Они могут регулировать уровень катехоламинов и снимать тревогу, пока вы их принимаете, а как только прекращаете прием, все возвращается. В психотерапии вы копаете до тех пор, пока не осознаете причину своей тревоги и не начнете ее переживать. После этого уровень катехоламинов просто придет в норму без постороннего вмешательства и вы забудете, что такое панические атаки.

Успешной и интересной вам терапии! В процессе вы можете узнать о себе много нового.

И да, делитесь здесь, если сможете, в каком методе работает ваш психотерапевт и как продвигается процесс.

Adekva,спасибо большое за информацию!Все что вы написали о катехоламинах,в смысле о причинах их излишней выработки,полностью имеет отношение и ко мне.Я стала замечать,что уровень тревоги особенно возрастает,когда нет вообще никаких к этому причин,скажу даже больше,когда все отлично,в таких случаях ПА особенно сильны.Я стала думать,что именно в состоянии покоя,когда нет внешних факторов вызывающих тревогу,наше подсознание сигнализирует о внутренней нерешенной проблеме,которая воспринимается как опасность,но мы затолкали её внутрь себя,либо запретили себе об этом думать и якобы забыли об этом,но наше подсознание с нами несогласно..вообщем это типа басни-"Лебедь,рак и щука"!И по поводу "страшных"симптомов,когда они не наступили я прекрасно осознаю,что это не опасно,но когда ПА приведена в действие,помимо просто сердцебиений,там ведь и аритмии,и перебои(но врач сказал,что аритмии не страшные и у здоровых людей такое бывает)аритмии дыхательные и экстресистолии...Блин в процессе это страшно!Хотя в последнее время,я все чаще ощущаю себя здоровым человеком!Сейчас пишу и ни капли тревоги!

Форумчанин,спасибо за ответ!Наверное,это то что мне хотелось бы услышать..Вчера начала ходить на сеансы психотерапии,ооочень понравилось,самочувствие хорошее.Становиться смешно,что при всех моих "страшных" симптомах,лечением является правильно подобранное слово

Одни лишь препараты,вам не помогут,это однозначно...антидеприссанты это вторичное вспомогательное средство.Нужна помощь психотерапевта,не психолога!Скорее всего вы и до заболевания были мнительным,тревожным человеком.Как правило,такие диагнозы ставят людям не обладающими крепкой нервной системой.Одно вы должны знать точно и не сомневаться,что это пройдет,но у каждого в этом заболевании свой срок выздоровления.Это не насморк недельный,депрессивным расстройством,кто-то пол года страдает,кто-то 2 года,кто-то 5 лет,но это пройдет!Психотерапевт поможет ускорить этот процесс в разы.Если вы будите пить антидеприссанты так и не разобравшись в себе,то этот процесс может затянуться на долгие,долгие годы...Удачи вам и выздоровления!

Мне 31 год,я замужем двое детей. Страдаю ПА уже 1год и 8 месяцев.Это просто ужас!Прошла всевозможные обследования,анализы-здорова.Но начались функциональные сбои в сердце и во всем теле,короче ВСД.Первая атака была дома,когда кормила ребенка,ему тогда 1 годик был.Встала помыть тарелку,показалось,что голова закружилась,через минуту все повторилось,возникло ощущение нехватки воздуха,пошла волна паники,вслед за которой началось сильнейшее сердцебиение с перебоями.Бригада Скорой пом-щи увезли в кардиологию,где сказали ,что нарушения имеют фун-й характер и не представляют опасности."Вам нужно успокоиться,девушка и все пройдет"-сказал доктор.И все..и понеслась...не жизнь,а существование.Врачи конечно же ошиблись и не нашли у меня какого то серьезного заболевания.Пол года искала врача который найдет...не нашли.Пришлось идти в психдспансер.Оказалось по адресу.Диагнозы которые мне ставили-генерализированное тревожное расстройство с частыми ПА;депрессивное расстройство.Назначили Симбалту(АД) и сибазон.Первые две недели приема,показались кошмаром,все симптомы усилились,а потом все-здорова!!!!Но я конечно же самая умная и рекомендации врача пить препарат не менее полугода остались не принятыми во внимание и как только все забылось,я прекратила пить препарат.Через месяца 3 все вернулась вдвойне...Потом пила элицею,феварин,но эффекта нет.Уже 7 месяцев не пью никаких таблеток.Пытаюсь вылечить себя сама,но то стабильно тревожное состояние,то просвет(недолгий) кажется вот он долгожданный душевный покой,то вновь ПА.Скажите,не слишком ли я самонадеянна,не принимая АД?Есть ли свет в конце тоннеля..или это все..навсегда..иногда сяду и плачу от бессилия,от усталости...