Вот эта статья очень понравилась. Правда в конце упражнения с растождествлением... Лично мне не зашло (даже чисто концептуально) делать "растождествление с телом". Сомневаюсь что и остальным нужно. В остальном же статья очень понравилась
Но ведь именно эту тему он сможет обсудить и там где собраны все исследования. По поводу поиска можно вбить слово в поиске на форуме и найти.
Я как бы не против, просто это выглядит действительно странновато. Это как создавать каждый раз новую тему выкладывая новую музыкальную группу (вдруг кто то захочет обсудить) вместо одной темы Музыка.
Найдите какое нибудь свое любимое дело, занятие. Даже если не получится решить эту вашу проблему любимое дело очень поможет по жизни (поможет меньше страдать).
Хоть вы и молоды, но изменить это будет не просто (я про общение). Нужны минимум месяцы, а скорее всего годы психологической работы, причем это нужно ещё хорошего специалиста найти. Теоретически можно попробовать самому, изучая психологию, искать ответы, но самому эт все таки нужны какие то данные, плюс удача.
Походите на какие нибудь курсы. И научитесь чему нибудь, и в общество выйдите. Может с кем то заведете знакомства (не сами) и в целом поймёте что это не страшно.
Спасибо, буду пробовать. Думаю ещё над транскраниальной стимуляциией. Есть смысл? У врачей был. Не особо верят, что валерьянка могла так подействовать. Говорят иди пей милдронат и лечи тревожное расстройство
Я не знаю что это такое.
Экстракт валерьяны пробовал. Лёгкий эффект есть, но на следующий день какая то вздрюченность, раздражительность, не раз замечал.
Здравствуйте, подскажите, может кто сталкивался. Дело в том, что довольно долго пил валерьянку. И после отмены вот уже 7 месяцев остаётся состояние оглушения (мутность зрения, звон в ушах вместо ясного звука). Есть какие-то способы избавиться от данных побочек?
В плане мутности зрения возможно помогут холиномиметики, типа церепро. Насчет звона в ушах возможно бетагистин. Но лучше сходите к врачу ( не психиатру).