Но опять же я лучше идите к грамотному врачу, спрашивать советы в инете это может аукнуться, так как мы здесь все любители, лучше спросить у Гилева по поводу лекарств в разделе консультация специалиста , но мое мнение, что без работы с сознанием посредством психотерапии от тревоги нельзя избавиться до конца.

Где б ещё найти этого грамотного врача... Вот, например, думала пойти к врачу, которая мне выписала Кетилепт. Она врач в стационаре. К ней ходит моя мама, у неё была жуткая депрессия, тоже пропал сон, сильно похудела и т.д. Она ей помогла, сейчас совершенно другим человеком стала. Но она ещё на таблетках, как будет когда надо будет отменять их - посмотрим. Но у мамы бессонница была на фоне депрессии, и депрессия явно выраженна. А у меня бессонница сама по себе, да и лет мне в двое меньше. Меня уже смущает, то что она мне выписала Кетилепт и всё. Без каких либо АД и противотревожных. И это все заочно, не общаясь со мной.
Психотерапией занималась. Ходила к одиному врачу психотерапевту (высшей категории) на сеансы групповые, там как бы на гипноз что-ли похоже, ложишься, закрываешь глаза, а он что-то там говорит. Отходила я где-то 11 сеансов и бросила. Когда-то в 14 лет мне он помог этими сеансами полностью справиться с ОКР, сколько тогда я ходила не помню уже. А сейчас может мало было 11 сеансов, но тогда возникли обстоятельства, не могла больше ходить. А ещё он мне сказал завести любовника и всё пройдёт)))
Потом пошла к психологу. Работали над моими неудовлетворённостью в жизни. Была у неё раза 4, в последний раз она пришла к выводу, что все мои проблемы из-за отношений с мужем. Надо либо разводиться, либо ходить вмести с мужем к ней. С ним ходить не хочу, ему это точно не нужно, да и мне уже тоже, налаживать особо уже нечего. Живём каждый сам по себе, как соседи. Розводиться сейчас нет возможности, так как не особо я сейчас работоспособная, (хоть и есть у меня не большой бизнес, который кстати тоже нервов мне не добовляет), чтобы самой содержать ребенка и себя надо больше зарабатывать. Ещё она сказала, что много заморачиваюсь о будущем, хочу так сказать везде подстелить себе соломки. И ещё что у меня очень зажато всё тело, как бы постоянно в напряжении.

Это психотерапия с гипнозом, минут 20 беседа и 40 минут работа в состоянии гипноза. Сложно описать, все сеансы разные, и возвращались в то чувство, когда бессонница впервые возникла,и анализ вторичных выгоды от бессонницы, только на последнем были конкретные установки, которые я должна повторять если появляются негативные мысли о сне. Засыпать сразу и несколько ночей подряд я начала после 2-го же сеанса, всего было пока 3, после третьего засыпаю и сплю уже 6 ночей подряд. До сеансов была чехарда, сама и сразу засыпала ну %10 ночей наверное. А моя основная проблема, что не уснуть. А вот ночью пока сплю плоховато, очень часто просыпаюсь, иногда долго не уснуть снова, но все равно засыпаю, и утром ощущение выспанности есть! Поэтому продолжу сеансы, потому что положительный сдвиг на лицо.
Что интересно, в свой прошлый эпизод бессонницы, я была уверена, что у меня нарушена биохимия в мозгу и пыталась найти причину, куча анализов, мрт, гормоны, пила бады, помог то конечно АД. А сейчас я на 100% уверена что это тревога, подсознательный страх не уснуть, с ним то и работает психотерапевт и пытается мне или моему подсознанию донести это, и это работает.

Из какого Вы города?

Я месяца 3 назад ездила за 600 км к гипнологу, отдала не маленькие деньги за два сеанса - результата ноль. Похоже было на обычную медитацию, каких полно в интернете. Никакого гипноза не почувствовала. Короче розвели меня.

Вчера выпила 7,5 мг. Так как нужно было выспаться, и опять таки рано вставать - у ребенка концерт. Но видимо 7,5 мг мало. Так как засыпала всё равно долго. Но спала вроде крепко, утром тяжело было встать, хотелось очень спать.
Мне Миасер(в одиночку, без противотревожных) назначали начинать 7,5 мг - 4 дня. Потом по 15 мг 2 месяца. Первый раз когда я его попробовала в дозеровке 7,5мг(четвертинка), быстро уснула .
Стоит ли мне продолжать пить Миасер? Способен ли он вылечить? Или когда перестану пить все вернётся? Или лучше другой АД?
Сколько времени надо пить противотревожные?
Я пила одно время Атаракс, потом продолжила Адаптол ( вроде как украинский аналог Атаракс). Сон наладить он мне не помог. Немного снимает раздражительность.

И ещё вопрос можно ли Миасер принять разово, как снотворное?

Здравствуйте! Мне 28 лет. Меня мучает постоянная (каждый день) бессонница. Период засыпания длится от 2-х часов и более. Могу не уснуть всю ночь, даже если очень устала. Начиналось всё постипенно. Сначала одна ночь, потом раз в месяц, потом раз в неделю, а теперь это ежедневно. Если на следующей день рано вставать или что то важное, то это практически гарантированно, что придется пить снотворное. Но бывает и так, что ни какие снотворные и гидозипамы не берету, даже в больших дозировках.
Пробовала разное лечения. Разные обследования. Но проблема так и не решается и не нашлась. Думаю сделать МРТ(ещё часто болит голова, особенно справа).
Антидеприсанты прописывали, но я пока отказываюсь их пить. Боюсь сделать хуже. Что потом вообще не смогу спать самостоятельно. Хоть и сейчас половину ночей сплю на сондоксе. Раньше помогал ещё гидозипам, сейчас не берет, наверно надо повышать дозировку, но я решила справляется без него. И ещё неуверена в правильности назначения антидеприсантов. Один психотерапевт назначил Миасер, неврапотолог Эсцитоллпрам, и ещё один психиатр заочно назначил и передал Кетилепт четвертинки. Эти все препараты разве пьються по одиночке?
Раньше года 1,5 назад мог помогать уснуть алкоголь, а сейчас действует даже наоборот, после алкоголя не могу уснуть всю ночь. Поэтому практически исключила его в своей жизни.
С таким сном очень тяжело вести нормальную жизнь, работать, быть мамой, строить какие-то планы(особенно в первой половине дня), планировать отдых и поездки. Я ложусь спать с уверенностью, что вот сегодня точно усну, но в итоге лежу час-два, встаю и пью таблетку. Как будто мозг не может отключиться.
Подскажите как мне быть? Где искать причину? Начинать ли пить АД или Кетилепт? Или пробовать бороться без этой химии? Хоть и понимаю, что снотворные не лучше, тем более сейчас перестали опять помогать. Выпила ночью 1,5 таб сондокса и уснула после него где-то через 1,5 часа, так что навряд ли это уже было действие снотворного.
Буду очень благодарна за помощь!

Очень мало информации, но скорее тревожное или депрессивное расстройство (или тревожно-депрессивное). Лечение это противотревожный препарат и антидепрессант.

Спасибо за ответ. Какую нужно написать информацию? Я напишу. Проблема больше заключается в том, что не могу уснуть, особенно если надо. Как бы я не была уставшей.
Например позавчера решила выпить первый раз Кетилепт 50мг(четвертинка), чтоб нормально выспаться. Абсолютно не почувствовала его действие, засыпала как всегда долго, так ещё и проснулась ночью и не могла опять долго уснуть, а в 6:30 уже будильник. Итог весь день невыспанности. Вчера решила лечь пораньше, с надеждой, что усну, так как сильно хотела спать весь день. Легла в 21:30, уснуть не получалось. В 23:30 выпила донормил, но уснула ещё где-то через час.

Не знаю. Может это ещё всё даёт неудавлетваренность отношения с мужем. Живём как соседи. Даже спим в разных комнатах. Но даже когда я об этом не думаю, всё равно не получается уснуть.

Какой бы Вы могли посоветовать начинать пить АД? Я как-то начинала пить Миасер, но через 2 недели бросила по настоянию другого врача. На Миасере засыпала и спала по 12 часов, ели сошкребала себя с кровати, состояние целый день невыспанности. Неврапотолог выписала Эсцитоллпрам. На этом форуме читаю, что многим он только убил естественный сон.
И какой противотревожный?
И по поводу Кетилепта, стоит ли начинать , если потом тяжело с него слазить?
Стоит ли вообще начинать всё это пить? Или искать другой выход? У меня страх перед всеми этими лекарствами, из-за того что боюсь потом с них не слезть, боюсь что что-то в голове поменяется, боюсь поправиться. Боюсь что пропью АД, а когда брошу всё вернётся, и не дай Бог с большей силой.