Депрессия появляется сама по себе,нет стрессов и она появляется,я так устала

Так поставили диагноз в больнице

Добрый день,мне31 год.У меня биополярное расстройство,мании нет,есть только большие эпизоды депрессии, состояние ужасное,как будто голова отупела,не соображает,нет мыслей о чем то подумать,заторможенность,принимаю все препараты,но ремиссии надолго не хватает, резистентность появилась.Скажите
пожалуйстаа,что делать в моем случае.Эст или ТМС поможет?