Добрый вечер.

Прошу консультацию по работе с повышенной тревожностью. 

5 лет назад из-за сильного стресса началась сильная тревога, прописали таблетки одни (были эффективны, но за год набрал 15 кг) , затем перешел на ципралекс (эффект в общем слабее, но хотя бы вес не растет). Первое лекарство вызывало сильную слабость и сонливость, хотя легко переживать сильный стресс (чаще всего бывает на работе или в общественных местах при большом скоплении людей), но спать по 12 часов это слишком. 

В этом году стал ходить к психотерапевту, через 3 месяца почувствовал себя лучше, но затем все вернулось обратно.Сейчас идет 7 месяц.  Доктор говорит, что это нормально, нужно продолжать психотерапию. Вопрос : Это действительно нормально или мне нужно задуматься о поисках? 

и еще, это нормально просто рассказывать о своей жизни и проблемах или это работает как-то по-другому? 

Я впервые здесь, если тема такая есть , пожалуйста, переместите мой пост туда.