Все я это пробовал и многое другое, могу не спать по 5 суток ни минуты,
как правило это говорит о том, что ничего человек на самом деле не делал
уж такие они (мы), невротики
на самом деле есть критерии для проверки
к примеру: есть ли каждодневные дневники сна и самоработы для сна за последние 3-6 месяцев?
если нет - возращайтесь к первой фразе этого сообщения