бензо (фен) - зависит от ситуации, в самолете допустим вообще 0 эффекта (аэрофобия), в бытовой жизни 7 из 10, но у меня (пока) не такая сильная тревога чтобы на него садиться.
атаракс - 3,5 из 10, в целом есть ощущение антитревожности но действует слабо.