спор о пустоте это то что нужно властям чтоб отвлекать от серьезных проблем.

Каких?

Void_ptr, ты работаешь?

Как часто куда то выходишь из дома?

А ты сульпирид пил? 

В низких дозировках.

Если да, то какой был эффект?

Интересно, как кататония ощущается "изнутри" пациентом. 

Вспомнилась картинка "Опять он о своих бабах думает"))

Вы бы отлично в нее вписались со своим вопросом )

А как ещё проявлялась продуктивка?

Есть какой момент. Скажу по себе (пусть у меня и другой диагноз). Образно говоря большая часть психики (у меня) ничего не хочет. Нет желаний, энергии, воли. Но есть не большая часть психики которая говорит: надо каждый день хоть как то двигаться. Например, вечером прогуляться. Чтобы тупо мышцы не атрофировались (опять же образно). И для психики лучше, чем постоянно дома. 

Если у тебя эта маленькая здоровая часть психики осталась (только будь с собой честен, а не просто отмахивайся мол нет, не осталась) ходи гулять. Если тяжело хотя бы по полчаса. Потом постепенно прибавишь. У меня бывает когда тяжело ходить (нет энергии, сил) я просто говорю себе: 2 км. Имеется в виду скорость два км в час. Это медленная ходьба. И иду примерно с такой скоростью. При такой скорости я могу идти в любом состоянии. Когда гуляю по пол часа, когда час, иногда даже почти полтора (редко). 

Попробуй начать гулять. Хотя бы по чуть чуть. Возможно ты скажешь что неохота. Понятно что неохота. Но так будет лучше и для тела и для психики. А по полчаса по 2 км в час уверен ты сможешь. Сегодня по полчаса. Через месяц уже час. Все постепенно. 

А дальше глядишь уже сможешь выйти на лайтовую работку. Не сейчас. Допустим месяца через 3. Может через полгода. Понятно что работа не будет работой мечты. Но это будет лучше чем 24 на 7 быть дома. И подобрать естественно то что сможешь потянуть. На чудеса трудовых подвигов никто тебя и не подписывает.

В охранку не думал? Есть где неофициально берут. Трудовая их не интересует. ПНД тоже. Сутки/трое. 

Понятно что ты достоин работы и поинтереснее (без сарказма), но сам видишь как обстоятельства сложились. 

Ходить туда понятное дело не потому что там так классно и интересно, а просто потому что так лучше чем без этого. Все же постоянно быть дома хуже чем раз в 4 дня менять обстановку. Пусть и не на шикарную. Плюс пусть и немного, но какая то деньга добавится.

Я не говорю что сейчас. Нет, не сейчас. Но например как нибудь начать посматривать объявления, если попадется что то интересное просто попробовать. Пойдет? Хорошо. Нет? Ну и *** с ним. 

Но начинать стоит с малого и менее напряжного. С прогулок. Если конечно ты хочешь к чему то идти. Да, понятно что это явно не образ мечты, но все же так будет лучше. В общем если у тебя осталась хотя бы малая часть здоровой психики начни с прогулок. Поставь себе целью медленно, постепенно гулять чаще и дольше. А через полгодика глядишь куда то устроиться в не напряжное место которое тебе более менее подходит. И 100% ты будешь себя чувствовать лучше чем сейчас. Главное начинать с малого и постепенно, не спеша двигаться к изменениям. Всё имхо смотри сам. 

Кое-как работаю

Кем если не секрет? 

Выложу здесь видео на тему субличностей, пару статей о Психосинтезе. Может далее буду дополнять.

Почитать. Начнем с малого - Википедии    

https://ru.m.wikiped...iki/Психосинтез

Вот эта статья очень понравилась. Правда в конце упражнения с растождествлением... Лично мне не зашло (даже чисто концептуально) делать "растождествление с телом". Сомневаюсь что и остальным нужно. В остальном же статья очень понравилась

https://www.sunhome.ru/psychology/1373

Хэл Стоун, Сидра Уинкельман

"Принимая собственные Я. Руководство по методу диалога голосов".

https://www.koob.ru/.../dialogue_votes

https://zadocs.ru/fi...7112/index.html

Void_ptr, я так понял ты только нейролептик пьешь?

Какая дозировка?

Если не минимальная возможно ли снижение дозировки до минимальной при этом без появления продуктивки?

Как отделить "меня обсуждают" как проявление "обычной", но сильной тревоги с давящим чувством вины за бездельничанье, усугубленной длительным отвыканием от живого общения -- от "меня обсуждают" как проявление чего-то "психотического"?  

Честно говоря у меня тоже некоторые сомнения возникали в продуктивке Войда.

Но с витамином Д совсем все печально

 

Слышал что у нас чуть ли не у каждого второго либо недостаток, либо сильный недостаток витамина Д. У меня 5 каких то там единиц. Это сильный недостаток. Все что ниже 30 уже не норма. 

Пил его вчера -1000 МЕ. Через 2 часа повышенная концентрация, повышенная выносливость. И как бы на уровне тела такое ощущение как будто становился крепче. То есть обычно состояние в манную кашу, а здесь как то крепче себя чувствуешь. Но есть побочки. Мне он нарушает сон. И что то мне подсказывает что если я буду его пить каждый день, то он создаст сильное внутреннее напряжение, а следовательно дискомфорт и даже дисфорию. Поэтому думаю пить его раз в 5 дней примерно. Период полувыведения у него все равно большой, вроде около 3 недель. По субъективным ощущениям как будто он влияет на ацетилхолиновую систему. 

Витамин Б6 также пью не часто, раз в 2 недели, иначе повышенное внутреннее напряжение, раздражительность, проблемы со сном. Но отлично включает голову, придает физических сил. 

Важное примечание. Все это верно для меня. И думаю для невротиков со слабой депрессией. (Слово слабая здесь не должно вводить в заблуждение. Сильная в моем представлении это когда уже вообще человек инвалид). Если вы пьете что то тормозное: антидепрессант, нейролептик, транквилизатор, то вы может их и не заметите. А может и заметите, надо пробовать. Если брать без препаратов, то я замечаю четко. И уверен это не плацебо. Хотя да, у меня к препам чувствительность выше нормы. 

 меня 5000МЕ -никаких ощутимых реакций

По началу я пил 4000 МЕ в день. 2 таблетки по 2000. Пил около 3 недель. Но чем дальше пил, тем больше замечал как усиливаются ощущения которых не было до этого. Во первых, полетел сон. Во вторых, усилилось внутреннее напряжение, а вместе с ним дискомфорт и дисфория. Было ощущение какого то  внутреннего "стягивания". Собственно я и не сразу понял что это от витамина Д. Благо на тот момент я кроме него ничего не пил и было не сложно найти виновника. Поле отмены через пару суток эти ощущения пошли на убыль. Но как я и сказал все это верно для меня. Для других людей, особенно которые что то принимают, прием витамина Д скорее всего останется незамеченным. 

Мне улетать было нечему. Прикольно когда скоро 5 утра, а сна ни в одном глазу.

Кветиапинчику?

Амитриптилин?

нет, тяжелую артиллерию не хотел подключать. Хватило с меня 3 лет феназепама.

Ну сравнение мне кажется не корректное. Одно дело бензо, вызывающие зависимость через пару недель, другое дело антидепрессант её не вызывающий в принципе. Хотя да, тяжёлая артиллерия.

Хотя тот же амик можно пить половинку и этого будет вполне хватать. И мне думается это лучше чем жёсткая бессонница. Имхо 

Может и не всегда, но да, здорово, когда твой врач такой. 

Как правило он такой если он платный 

Но работаю я вахтой на севере на газпром

А что вы делаете если не секрет?

В смысле кем работаете?

Так, согласно исследованию ученых из Университета Симона Фрезера (Канада), лень – это врожденное свойство нашей нервной системы. Оно сформировалось эволюционным путем – с тех времен, когда основным стимулом для действия у человека были 3 аспекта:

· Потребность в еде

· Потребность в безопасности

· Потребность в размножении

На этом этапе механизм лени тесно связывается с механизмами мотивации. Мы ощущаем желание что-то делать лишь тогда, когда испытываем реальную потребность в этом действии. Если же прямой необходимости нет, мозг дает команду «лениться». 

+++

 

А что когда бросишь их пить - заработаешь шизофренический психоз (со всеми отсюда вытекающими), и даже повторные психозы потом - такая вероятность действительно есть. Дофаминовые рецепторы стали более чувствительные и разрослись из-за постоянной их блокировки

 

Тогда по идее и мотивация должна повыситься и настроение улучшиться, вплоть до эйфории 

А я вчера думал может глянуть какой кинчик на планшете. Выбирал-выбирал, ну думаю гляну фильм Тельма. Минут 20 наверное держался, выключил. Не интересно. И вообще фильмы все кажутся не интересными. Но это скорее апатия, чем лень. Несмотря на то что много времени, за последние несколько месяцев посмотрел кажется пару фильмов. 

Вроде для хорошего самочувствия нужна активность еще и на Д1, а его из нейролептиков емнип только клозапин частично стимулирует

Тот самый клозапин который по снотворному эффекту превосходит амитриптилин и кветиапин? 

, просто мне надо проверить реакцию органов на ввоз бупра, 

К полицейским нагрянули «проверяющие из Главного управления собственной безопасности МВД России» с удостоверением Арнольда Сталоновича Шварценеггера, старшего оперуполномоченного по особо важным делам краевого УМВД. Первый пост его спокойно пропустил, дежурка тоже не посмотрела. Результат — «бомба» оказалась у дежурного на столе. К счастью, была она нереальная.

Сообщается, что проверки теперь ждут полицейских, пропустивших «Шварценеггера» вполне реальные и серьезные.

 

Кстати про "Россию" - не поделитесь? Что опять у нас не так?)

Зарплаты например. 

Я-  своей доволен

У нас консерваторы вообще всем довольны. Но если что и не так, так это "всё пиндосы виноваты". 

Про прогрессивный налог у нас* и в других государствах. (* - только сейчас не 13, а 15)

Прогрессивный налог это и хорошо и плохо одновременно.

Ну как мне это видится. Это хорошо для бедной части населения и плохо для буржуев, которые вместо двух яхт смогут купить только одну. Так что да, это плохо для буржуев и хорошо для бедных. И плохо и хорошо одновременно смотря для кого. 

Насчёт того что кто то может не захотеть больше работать ну тут вопрос: больше это сколько? То есть был у человека 8 часовой рабочий день, а он гад такой не хочет работать 10-12 часов ради большей зарплаты? Ну да, не хочет. А чего ему хотеть? Больше хотят работать только те кому недостаёт денег. Или это реальная необходимость или просто человек хочет жить не хуже других, на платят ему мало. Ну там машину хорошую хочет иметь и потому работает как папа Карло. Вон таксистов у нас взять. 12 часовой рабочий день это вообще ничего удивительного. И 6 дневкой никого не удивишь. Но да, зарплата побольше. Где то на уровне 800- 900 баксов. Хорошо ли это? Я думаю нет. Если бы в результате распределения уравновешивать доходы бедных и богатых, то кому то не пришлось бы работать по 12 часов или 6 дней в неделю. Это не норма. И если человек не хочет работать много - это абсолютно нормально. 

Вообще при нынешнем уровне технологий постепенно можно было бы перейти к 4 часовом рабочему дню.

А остальное время люди могли бы ходить спортом заниматься, каким то хобби, интеллектуально развиваться например, или интересоваться искусством. Сами то конечно не все бы захотели это делать, но это в нынешних условиях. Занимались бы своим саморазвитием, общением с друзьями. Думаю это лучше, чем работать больше.

Кто то может сказать мол 4 часовой рабочий день это утопия. Технически в этом нет никакой фантастики, это УЖЕ возможно. Социально... Социально да, тут все сложнее. Думаю читающий эти строки понимает почему.