Здравствуйте. Мне 27 лет. Довольно депрессивная личность, но основная моя проблема кроется не в этом, а именно в тревогах, навязчивостях и страхах. сначала была у психотерапевта выписывал феварин + фенибут, не помню сколько пила, но бросила, так и не дождавшись эффекта. Поставил он мне тогда окр, так как были ритуалы, сейчас они тоже остаются, но более контролируемы. Стараюсь фиксировать в голове свои действия. Прошло время, я опять к нему обратилась, там накатила уже депрессия, выписал мне стимулотон, ходила на консультации, стимулотон эффекта не дал, пила пол года где то. Тогда он мне поставит тревожно-депрессивное расстройство потому что поо тестам даже выходила тревога зашкаливающе, депрессия умеренная. Потом бросила, тем более он довольно дорогой. Выписывал алпрозалам - он снимает ВСЁ сразу, несовместим с жизнедеятельностью., не пропила и двух дней. Выписала сама себе флуоксетин, после пары недель мрачнейших мыслей стал отуплять. Спокойствие и полнейшая апатия, уменьшение дозы не помогло. В последнее время тревога только усиливалась. Она провялется во всем. До трясучки. Постоянные страхи чего кто подумал сказал, надуманные и неочень страхи - смерти близких, несчастных случаев. Очень сильно стала пугливая и порой слезливая. Когда случается конфликт, я столько моральных сил ему отдаю - даже если он пустяковый, что потом наступает просто апатия и отсутсвие сил. Сейчас мне предстоит сессия, переезд, то есть стрессы. Прочитала про грандаксин, смогла купить его. Выпила две таблетки, утром и вот днем вторую. Как раз сегодня был очень стрессовый день - но эффекта не заметила. Внутреннее клокотание, обкусывание губ, хождение с места на место. Возможно маленькая дозировка или он раскрывается не сразу ? Может можно что то добавить? Сама осваиваю различные книжки, но без поомщи не справляюсь. Так же присутсвуют компульсивы в плане еды (переболела булимией, слава богу бросила этой дрянью баловаться)и управляемая социофобия, тоесть страх дикий - например на остановках, не знаю даже куда деть руки и как вести себя, но иду через немогу, соответсвенно после этого тоже потом силы просто кончаются.. Помогите пожалуйста
Помогите справится с тревогой и страхами
#1
Отправлено 06 Май 2015 - 03:08
#2
Отправлено 06 Май 2015 - 11:22
Историю жизни (псих. расстройства, алкоголизм и суициды у родственников, детский сад и школа, друзья и семья, работа) и болезни подробнее (что с ОКР и булимией).
#3
Отправлено 07 Май 2015 - 08:39
Алкоголизмом не страдаю - c 14-19 пила много, но то был подростковый максимализм. Сейчас же практически вообще не пью, так как даже после бутылки пива - наступает депрессняк. Так что бывает раз в месяц или того реже. Булимия наступила в период активного похудения, когда с большого веса похудела и не смогла контролировать себя, было всё по полной программе - слабительные, рвота, фурасемид и ну и вообще вся фарма по делу и нет, единственная цель пожрать и освободиться. В итоге я все равно обратно поправилась, но наступила депрессия, после которой мне стало лень даже заниматься булимией стало. ОКР - проверяние двейрерй окон огромное количество раз, иногда прямо до истерик. Когда выхожу из дома раз 10 проходила по дому на предмет опасностей - не выключенной техники, окон , закрытие дверей\, потушенных бычков. Сейчас все это осталось по большому счету, но , говорю, поддается контролю более менее. Расстройств у родственников нет особо - меланхоичность по материнской линии , ну у двоюродной сетсры эпилепсия. Работа время от времени. Друзей нет особо - знакомые, так как мои интересы не разделяются особо, а тусня, бухание и танцы меня не вставляют. Семья - не замужем, личной жизни особо нет, в том собственно моя вина, опять таки, не у мею себя вести из за тревожности, не умею принимать знаки внимания, плюс лишний вес, самооценка соответственная. Впрочем я часто думаю, что и не уверена что хочу семью. Человека - единомышленника - да, но семью со всеми вытекающими... нет, пожалуй. Я постоянно в напряжении, во внутренних конфликтам, страхах, я с детства такая суетливая , причем. Главная проблема состоит в том, что я просто тупо не могу больше справлятся со своей тревожностью и страхами. Вот пример вчерашний. Предстоит переезд , как я уже сказаал, в деревню временно, когда я думаю что там может случится с моей домашней кошкой - мне хочется исчезнуть, всплывают картинки как она убегает, её давит машина, грызут собаки, тут еще непонятно по прививкам. И вот с этими мыслями я вчера не могла уснуть , долго ворочилась, а потом просто разревелась, как представила что её нет. Просто ужасный страх. И это касается не только кошки, просто она - самый яркий такой пример недавний. До этого кошка умерла, отчасти по моей неусмотрительности, падала с окна, неправильно кормили, умерла в итоге от рака пищевода. Но знание отчего все это - не дает излечения. Учусь в данный момент на заочном в этой деревне городского типа, так как было легче поступить, и маленькая оплата за семестр. Зачем мне это, понятия не имею, тут скорее под давлением мамы поступила., поступила заново, до этого бросила из за социофобии. Вчера я пила грандаксин три таблетки, последнюю в 16.00. Эффекта нет. Сейчас иду на работу, выпила 2 таблетки разом, эффекта пока что не чувствую, такие же навязчивые страхи, плюс прокручивание что мне надо срочно позвонить узнать у ветеринара надо ли делать прививку и сделает ли он справку на поезд, это уже со вчерашнего вечера просто не прекращается.
#4
Отправлено 07 Май 2015 - 09:32
Еще хотелось бы отметить то что я стала очень раздражительной и агрессивной местами..
#5
Отправлено 11 Май 2015 - 10:31
Анафранил (кломипрамин), прегабалин (лирика) принимали?
Рост/вес?
Хронические заболевания? ТТГ сдавали?
#6
Отправлено 12 Май 2015 - 09:35
Нет, такие препараты не принимала, я так понимаю что они скорее всего по рецептУ? А еще я боюсь их принимать, так как начиталась что они чуть ли не как наркота... Рост 165. Вес 80. Хронических заболеваний только бронхит да танзелит разве что.ТТГ сдавала когда булимичничала. Все в норме было
#7
Отправлено 14 Май 2015 - 08:36
Альпразолам категорически не понравился. Прямо с первой таблетки сразу становится пофиг на всё, в том числе и на дела. А прегабалин и анафранил нужно в комплексе принимать? Миансерин это Леривон получается? Может глупо, но увеличение веса в побочных эффектах буквально сразу вводит в ступор......
Кстати, а может можете что то из литературы посоветовать? Что то где не льется вода рекой, а конкретные упражнения, техники там по избавлению именно от тревоги, страхов, одно время КПТ вроде бы начала осваивать, но не идет она почему то..
#8
Отправлено 19 Май 2015 - 10:18
Все препараты после очной консультации и с рецептором, так должно быть. Самолечение и лечение в форуме, это неправильно.
Анафранил и прегабалин.
Дневник питания ведете? При идеальном питании и физической активности за 5 мес реально скинуть 15 кг, будет хороший вес, думаю он Вас устраивать полностью.