Здравствуйте, нужен ваш совет.
Подозреваю у себя депрессию. Но дело в том, что не могу сказать точно, когда она началась - на моей памяти это длится уже лет 8 точно. Апатия, отсутствие радости, желания к жизни, стимулов/стремлений, ощущение потерянности во всем этом. В последние пару лет стало хуже. Смотрю на других и не понимаю, откуда у них берется энергия. Я не чувствую бодрости даже с утра, хотя сплю достаточно, - скорее, наоборот, часто после 4-5 часов бодрствования снова хочу спать. Делать что-то при этом проблематично. Я не могу работать. Не могу заниматься хобби. Руки буквально не поднимаются, правда иногда бывают редкие проблески - после долго аутотренинга "ну давай, жизнь прекрасна, делай как они". Сложно охватить все и описать.
Я просто не понимаю этого - окружающие такие же, как и я, не лучше и не хуже, - но почему я не могу так же? И от этого вопроса без ответа еще хуже.
С гормонами и здоровьем у меня все нормально, разве что пониженное давление. По крайней мере по результатам анализов.
Раздумывала, в итоге сходила на прием к психотерапевту, отзывы хорошие. Описала проблему. Не знаю, может, я как-то не так ее описала, но в ответ получила, что я инфантильна и что у меня просто нет стимулов. Долго разговаривали, и это походило на игру в теннис, где вместо партнера - стенка. Мне и без того было трудно выразить свои мысли, я не привыкла с кем-то делиться. Понимаю, что, возможно, психотерапия предполагает шаблонные фразы с той целью, чтобы пациент задумался... Но правда, у меня было время подумать, много времени. Я задавала себе разные вопросы. Идя к врачу, я рассчитывала на помощь, а не услышать, как со мной все нормально и что у меня, цитирую: "аналитический склад ума". Может, мне стоило разрыдаться в кабинете, чтобы было понятно, что у меня проблема. Я делаю над собой усилия, чтобы выглядеть нормально. Многие люди с проблемами выглядят нормально.
У меня, конечно, есть мысли: может, я и правда все это придумала. Не представляю, как в этом разобраться.
Этот опыт не принес пользы. Неужели нет никакой помощи? Так странно.. У нас в городе плохо с врачами, куда вообще можно обратиться? Данный психотерапевт работает при психбольнице.
Спасибо, буду благодарна за совет.