Лечение и последствия моего нервного срыва
Как известно, лечение нервного срыва длиться около года (так было в моем случае). Мне назначали разные препараты, которые по-разному действовали на мой организм. Дальше я напишу о каждом из них подробно, о том, какие у меня были и есть побочные действия, как я с ними справлялась и что мне в той или иной степени помогало и помогло.
Итак, начну с первого препарата, который мне назначила моя врач (всего их было 5: рисполепт+конвулекс; зипрекса; арип; кветиапин; сероквель):
1. Рисполепт. Для меня это был как фильм ужасов. На нем была жуткая акатизия (неусидчивость) – неприятные ощущения в ногах в основном (синдром беспокойных ног). Это состояние не снималось циклодолом, капельницы тоже не помогали. Постоянное желание двигаться.
Как - будто организм сам себя заставляет. Не могла нормально ничего делать: ни сидеть, ни лежать, ни стоять. Физические нагрузки тоже не помогали. Спать нормально не могла. Был зажим мышц («твердо спать»). А также жуткий аппетит. Замедлился метаболизм. Поправилась на 10 кг за 3 месяца.
«Пустая голова» (длилось 9 месяцев) - голова как воздушный шарик. Без мыслей. Не могла говорить. Ничего не говорила кроме «да» и «нет». Это был ужас какой-то. Я была похожа на живой труп. Помогли занятия с психологом. Тут главное найти своего специалиста. Мне повезло с 3 раза. Зато я очень довольна результатом. Помогло еще чтение книг и конспектирование.
Про занятие с психологом:
С первыми двумя я думала только о том, когда закончиться это занятие. Тогда еще была «пустая голова», я не могла практически ничего говорить. В голове был какой-то зажим-блок, не было мыслей, я думала и «выдавливала» из себя каждое слово. И был постоянный страх, что сейчас закончится словарный запас. С такой головой было ощущение, как будто я позабывала все, даже что знала. Как отшибло мозги. И от этого состояния была постоянная паника.
По поводу работы с психологом:
Кому сложно говорить, или кто, возможно, забывает, о чем хочет пообщаться, тогда лучше завести себе блокнот/ежедневник, куда можно будет все записывать. И первое время читать с листика, а потом уже только подглядывать. И это абсолютно нормально.
Я не могла нормально общаться с людьми т.к. просто не знала что им говорить. И по интернету тогда ни с кем не переписывалась (не знала что писать). С кем-то советоваться по этому поводу было бесполезно. Мало кто вообще мог меня понять.
2. Зипрекса. Тоже сильно повысился аппетит. И был скачок в весе, неусидчивость (хождение + шатание). Помогла белковая диета.
Диета (актуально, особенно для девушек):
Первые 5 дней только белковые продукты: мясо (нежирное), печенка, грибы, рыба (готовить без жира на пару или запекать), яйца, «0%» молочные продукты в любом количестве.
Обязательно 2 ст ложки овсяные отрубей и 2 л воды. Через 5 дней 1 день все тоже самое, а 1 день то же самое + любые овощи.
Фрукты и мед нельзя. Как можно больше ходить. После того, как вес сбросился оставить 1 день белковый.
Похудела на 6-7 кг. Вес стабильно держится. До больницы весила 48 при росте 172. Сейчас вес колеблется от 50 до 52 кг. (Мне 24).
3. Арип. Неусидчивость (ворочалась во сне) + хождение и шатание.
4/5. Кветиапин/сероквель.
Неусидчивость (хождение + шатание), в голове стали появляться мысли и пошел «разговор».
Не получалось улыбаться и смеяться (была сильная скованность). Сейчас уже могу читать книги и конспектировать. В фильмы пока еще не включаюсь. Взгляд как будто каменный. Принимала корректоры от неусидчивости – амантин и анаприлин. Не помогло.
Хоть дозы таблеток у меня были и небольшие по сравнению со всеми остальными, для меня они оказались лошадиными.
И врачи говорили, и на всех форумах в интернете люди писали о том, что нельзя сразу полностью сходить с препаратов. А нужно делать это постепенно. Т.к. состояние может вернуться и в даже худшей форме.
Мне все это еще предстоит.
Я злая на врачей за то, что они держали меня на рисполепте. Это был садизм чистой воды. И объясняли это так, что по-другому нельзя было.
У меня вообще не было эмоций. Но аж через 9 месяцев они стали постепенно возвращаться. За это время у меня была ужасная депрессия (когда я чуть ли не сутками лежала на кровати и не выходила из дому). Ничего не хотелось.
П.С. От неусидчивости помогают поездки в транспорте.
Мой мейл: ulia200708@bigmir.net