Сообщений в теме: 5

[vlad]

Здравствуйте!
Попробую подробно описать свою проблему. Я испытываю трудности при общении с людьми. Чувствую какое-то непонятное волнение, зажатость, закомплексованность, не могу свободно жестикулировать, например, или там улыбнуться, пошутить и т.д. В принципе само волнение не очень сильное, я не краснею, не потею, но тем не менее оно очень мешает общаться, начинаю туго соображать - ничего не приходит в голову.
У меня страх перед тем, чтобы проявить какую-то инициативу на глазах у людей, привлечь на себя чей-то оценивающий взгляд или оказаться в центре внимания. Пусть даже в центре внимания одного человека - того с кем в данный момент общаешься.
Собственно волнение возникает от мысли, что человек может подумать обо мне что-то негативное. Например, то что я выгляжу или веду себя глупо. Или, например, пытаюсь набиться в друзья. Если я общаюсь с человеком и поблизости находятся еще люди, которые могут все слышать, то беспокойство еще более усиливается, потому что у каждого из них также могут возникать подобные мысли обо мне. Как результат, из-за своего страха я веду себя крайне не естественно и глупо, поэтому все эти страхи обычно находят свое подтверждение. Люди сами начинают испытывать дискомфорт при надобности общения со мной, хотя с другими людьми они контактируют естественно безо всяких проблем.

Сейчас мне 23 года. Некоторую застенчивость и закомплексованность я испытывал на протяжении всей своей жизни. Хотя мне кажется в раннем детстве она была не так сильна. Усилилась она как мне кажется в школьные годы (7-11 классы), из-за, мягко говоря, не простых отношений с ровесниками. Были времена когда мне было не по себе даже просто ходить по улице, сейчас такого страха нет. И еще, я более-менее свободно говорю с людьми, чье мнение обо мне меня, так сказать, мало волнует и знаю что мне не придется с ними сталкиваться в будущем. Например, продавцы в магазинах и т.п. Мне также проще разговаривать на "формальные" темы, например, относящиеся к учебе или работе. В общем когда разговор заключается в простой передаче информации. Напротив, на "неформальные" темы "ни о чем" разговаривать намного сложнее.
Наиболее комфортно мне с людьми, в которых я уверен на 100%, что они не подумают обо мне ничего негативного. Это в основном близкие родственники. Однако и с общением с родственниками не все гладко. Например, для меня целое испытание поздравить кого-то из них с днем рождения.

Никаких других иррациональных страхов у меня нет. Например, недавно я почти самостоятельно переехал в другой город и нашел здесь работу. При этом такие вещи как - полет на самолете, "смена обстановки" и риск связанный с переездом, серьезных волнений у меня не вызывали. Самым сложным из всего оказалось "влиться в коллектив" на работе. Это при том, что коллектив очень адекватный и дружелюбный, но вот общения с коллегами никак не складывается.

Не уверен есть ли какая-то связь, но у меня есть такие привычки как грызть губы и щеки изнутри, а также вырывать волосы в подмышечной области.

Исходя из всего этого, что вы можете сказать обо мне? На что это все похоже? Следует ли мне лечиться и как? Может быть порекомендуете что-нибудь почитать по данной теме, какие-нибудь работы по психологии или психиатрии, я очень хочу докопаться до истины, что же со мной происходит.

[Гилев]

Эти трудности Вы испытывали всегда? Или они появились недавно и внезапно? Ранее Вы не обращались к психотерапевту с этой проблемой?

[ladyRTN]

Думаю, описанные Вами симптомы имеют невротическое происхождение, т.е. вызваны фактором или факторами, которые для Вас как для личности явились психотравмирующими.Вы представляетесь мне человеком тревожно-мнительным,который тяжело переживает неудачи, критику. И вот на фоне таких особенностей Вашего характера да при сложных взаимоотношениях с одноклассниками и т.д. и развился этот страх общения с другими людьми ( социофобия ). Рекомендую Вам пройти экспериментально-психологическое исследование с психологом, и с его результатами обратиться к специалисту психиатру - психотерапевту. Важное место в Вашем случае должна занять психотерапия. Самостоятельно, с помощью чтения книг по психологии, трудно справиться с подобной проблемой. Наверное, в начале нужна индивидуальная психотерапия, а в дальнейшем групповые сеансы, которые помогут Вам совершенствовать навыки общения с другими людьми, научиться оценивать себя самостоятельно и не бояться оценок других людей.
Я желаю Вам удачи,Vlad.

[vlad]

Эти трудности Вы испытывали всегда? Или они появились недавно и внезапно? Ранее Вы не обращались к психотерапевту с этой проблемой?

Как я уже писал, я с раннего детства был немного застенчивым, но в разумных пределах. С детьми в детском саду и с ровесниками в школе я общался нормально. Нет, эти трудности появились не внезапно. Они развивались постепенно. Я думаю, как результат напряженных отношений с ровесниками в период 13-17 лет. В принципе пик моей закомплексованности уже прошел, сейчас я чувствую себя более свободно чем раньше, но все-таки до конца избавиться от этого не могу. Нет, очно к врачам я не обращался.

Думаю, описанные Вами симптомы имеют невротическое происхождение, т.е. вызваны фактором или факторами, которые для Вас как для личности явились психотравмирующими.Вы представляетесь мне человеком тревожно-мнительным,который тяжело переживает неудачи, критику. И вот на фоне таких особенностей Вашего характера да при сложных взаимоотношениях с одноклассниками и т.д. и развился этот страх общения с другими людьми ( социофобия ).

Да, это похоже на правду.

Рекомендую Вам пройти экспериментально-психологическое исследование с психологом, и с его результатами обратиться к специалисту психиатру - психотерапевту.

Спасибо за совет.

Я желаю Вам удачи,Vlad.

Большое спасибо.

[vlad]

Здравствуйте.
У меня социофобия. Свою проблему я подробно описал здесь. http://neuroleptic.r.../about1290.html

Мне дали такой совет:

Рекомендую Вам пройти экспериментально-психологическое исследование с психологом, и с его результатами обратиться к специалисту психиатру - психотерапевту. Важное место в Вашем случае должна занять психотерапия.

Я читал в интернете рекламу тренингов личностного роста, но судя по отзывам это простое выкачивание денег. Вопрос, собственно, в том где и как искать подходящего врача, который бы реально разбирался в таких проблемах и мог бы помочь, а не просто выкачивал деньги?

И вообще имеет ли смысл ходить к врачам? Или надо самому пытаться работать над собой? Я еще ни разу не слышал о том, чтобы кому-то врачи помогли избавиться от социофобии, хотя историй на форуме людей с аналогичной проблемой прочитал предостаточно.

[Гилев]

Психотерапия - когнитивно-поведенческая.