Сообщений в теме: 19

[SergSA]

При первом использовании мне помог заснуть глицин. Рано проснуться под утро он не помешал, конечно.

Чтобы не просыпаться под утро, наверное нужно его регулярно принимать, 3 раза в день.

Кто-нибудь пробовал принимать его регулярно? Помогает? Есть смысл пробовать?

Я попробовал принимать сонмил. Первый раз помог, начал с 3/4 таблетки.

Почитал, смотрю, это антигистаминное средство с седативным действием, то же что и лекарства от аллергии с седативным действием.

Кто-нибудь пробовал? Вызывает привыкание? Сколько принимали за 1 раз? Сколько дней принимали?

А может бессонница вызывается недостатком каких-то веществ в организме, например магния?

Пробовали восполнять магний аспаркамом?

[Алиса7]

недостаток магния может сказываться на засыпании. При нехватки магния перевозбуждается нервная система. Недавно у меня так было. плюс начало дергатся веко - я сразу поняла, что надо попить магния и все прошло.

[Sergom]

Глицин это такой препарат от которого ни вреда ни пользы.

Лучше уже обычные успокаивающие сборы на ночь, а днем принимать поливитамины. Например в драже "Вечернее" или заваривать "Фитоседан"

А вот магний, как мне показалось действительно дает положительный эффект. По соотношению цена качество очень неплохо покупать от Доппель хертц.

[SergSA]

В аспаркаме магний дешевле выходит.

А что скажете про сонмил (действующее вещество: доксиламин)?

Он помогает кому-то?

Он считается снотворным?

А седативные препараты - это не снотворные? Они не так страшны по привыканию по сравнению со снотворным?

[Olga58]

здесь и про магний и про доксиламин есть ветки и инфа

прежде чем заводить новые темы. погуглите

[Алиса7]

аспаркам может и дешевле, только достаточно ли там магния? знающие люди рекомендуют для тревожников чистого магния 400мг в день. Чистого имеется виду не оксидов не цитратов а чистого вещества

[SergSA]

Может ли афобазол, выпитый в 23:00, если ложусь в 00:00 - 01:00, оказывать ненужное для сна стимулирующее, возбуждающее действие на мозг?

Этой ночью снова была сильная бессонница, пришлось выпить сомнил. Помог, но не хочу привыкания. Сейчас на работе теперь у меня сонливость.

Я хочу попить курс глицина, не как усыпляющего перед сном, а как нормализующего 3 раза в день. Не усилит ли он днём мою сонливость, если она у меня уже и так есть от того, что мало поспал и от того, что выпил снотворное среди ночи?

Выпил столовую ложку спиртовой настойки боярышника перед сном (от нервов, стрессов, холестериновых бляшек, для засыпания). Может ли он оказать наоборот, стимулирующее действие? Ведь алкоголь иногда оказывает сначала стимулирующее действие.

[Sergom]

В аспаркаме магний дешевле выходит.

если посчитать сколько там магния, то это не оптимальный источник(((

[Sergom]

Может ли афобазол,

не пейте Вы эту чепуху. Лучше тогда пион (есть в каплях и таблетках). Дает хороший эффект.

Глицин лучше Эвалар-форте. Там его во много раз больше и с витаминами.

[SergSA]

А за сколько времени до сна нужно принимать лекарства, предназначенные для нормализации сна и снятия тревоги и возбуждения? (если не подъязычные)

А если я закончил ужинать в 23:00, ложусь спать в 00:00 с непереваренной едой в желудке, то таблетки брошенные в желудок сверху попадут в кровь только тогда, когда вся эта еда переварится под утро?