Харакири, ох да все это неприятно. Терапию бы надо, решиться и пойти, может поднакопить от чего то временно отказаться, например от лития, там инструкция фиг прочитаешь, узкое окно, нужно постоянно корректировать и мониторить кровь, да и на кой он нужен такое сильное лекарство, маний психозов нет у вас
Со всем этим можно жить, это ваши такие особенности, нельзя же вылечить себя от себя. Проработать с психологом самому пробовать давать себе посильные задания. Вам нужно набраться здорового эгоизма, себя любить очень сильно научиться и тогда клянусь вам станет пофиг, что там будет с водителем маршрутки. Если сложно невозможно поменять свою соматику, меняйте отношение к ней, как бы заезженно это не звучало. Как в фильме давать себе установку Я самая обаятельная и привлекательная.
На мой дилетантский взгляд , нужно давить тревогу, чтобы ваша личность могла начать защищаться, чтобы вы начали искать решение. Не знаю, как сказать, вам же с этим жить до старости.
Вот Сегрейко помог анафранил от
ОКР, хоть и не убрало депрессию недостаточная доза.
Я все убрала препараты, только имипрамин и квет на ночь. Но мы за городом и я забыла этот долбаный квет дома, может через пару дней и без него буду обходиться