Сообщений в теме: 28

[irinko]

кто-нибудь может что-нибудь посоветовать из психотерапии при навязчивостях?

[djtim]

Книга "Я и мой друг ОКР"

[Alexey877]

эголанза мысли убирает, и навязчивые наверное тоже

[Hecm]

про психотерапию спрашивают )

[Alexey877]

ну я в комплексе))) может медикаменты помогут

[irinko]

Из таблеток уже пью анафранил и арипипразол. Оланзапин не хочу пить из-за набора веса.

[Maxim]

Когнитивно-поведенческая терапия и метод экспозиции с предотвращением реакции. Это два самых эффективных метода в работе с ОКР. При чем в когнитивно-поведенческой работе делается акцент на  метакогниции - работу с мыслями о своих мыслях (если вкратце).

Пожалуй, лучшее, что есть для самостоятельной работы на русском языке это данное руководство 

[irinko]

Спасибо

[irinko]

В пособии речь немного не о том, что тревожит меня. Я без конца прокручиваю в голове ситуацию, которая имела место в прошлом. Преподаватель, как мне кажется, поступил по отношению ко мне несправедливо; по отношению к другим в аналогичных ситуациях он поступал иначе. Ситуация больше не повторится, так как этот преподаватель у нас преподавать уже не будет. Но я всё равно без конца, с утра и до вечера и даже ночью, во сне, прокручиваю в голове эту ситуацию. Я осознаю бесплодность этой деятельности, но мысли никак убрать не могу. Пью анафранил уже около двух месяцев, толку мало.

[djtim]

Если от сиозс и анафранила толку нет, то скорее всего это не окр