Сообщений в теме: 12

[roman256]

Если лечь в 12 часов ночи или позже то я сплю без просыпаний но стоит лечь раньше 12, то я вскакиваю в 4 и уже не могу заснуть. Началось это все из за пива, когда я в 2009 году пил его на ночь что бы заснуть. Пил пиво до 2010 года и с тех пор больше не пью пиво, но нарушения сна до сих пор остались. Что могло нарушить пиво в сне? Или это не из за пива?

[Arsenic]

а лет вам сколько?

блин, чешется малышеву вставить с "это норма!"

[roman256]

а лет вам сколько?

блин, чешется малышеву вставить с "это норма!"

 

Мне 30 лет

[Elenarasin]

Мой друг работает машинистом башенного крана, смена начинается в 6 утра,ехать больше часа. Вот и встает в 4 с чем-то, не жалуется.

[Алина]

))) я тоже стала жестокой к подобным жалобам )))!

[SergSA]

Если лечь в 22 часа, то до 4-х утра как раз 6 часов получается.

Очень интересная цифра - 6 часов сна, или 5 с половиной, 6 часов.

Есть рядом ещё одна тема про 6 часов сна.
Думаю - организм считает это минимально допустимой возможной нормой для нормального существования в ближайшее время, потому и будит человека.

Я тоже, если очень повезёт, просыпаюсь около 05:45, если лечь в полночь и заснуть в начале первого.

Я ещё пытаюсь спать после этого.

Кстати, тоже пару лет пил пиво, чтобы со сном было нормально.

А в конце лета-осенью помогали немного лекарства от аллергии, вот только плохо это, когда эти лекарства отменять приходится.

[Алина]

6 часов сна -нормально , не нойте господа!!

[Arsenic]

я думаю, тут еще и правители наши подкозлили со временем.

все-таки рассвет в 3-30, в 4-00 - практически полноценный день.

организм, наверное, сам отказывается спать дольше

[SergSA]

Вот если завесить намертво все окна, то день превратится в ночь и можно спать дальше.

Вот, что пишут про 4 часа утра:

 

 

По имеющимся данным где-то после 4-х часов утра фаза медленного сна (глубокого вида) полностью исчезает, остается только быстрый сон.

Вот потому и трудно спать после 4-х утра.

Многие говорят, нужно раньше ложиться.
Но для меня нереально лечь в 22:00.

 

 

 

По имеющимся данным где-то после 4-х часов утра фаза медленного сна (глубокого вида) полностью исчезает, остается только быстрый софыва

[Rahatvlk]

Это всего лишь догадки