Перейти к содержимому

 


Фотография
- - - - -

Просыпаюсь в 4 часа ночи если ложусь раньше 12


  • Авторизуйтесь для ответа в теме
Сообщений в теме: 12

#1 roman256

roman256

    Форумчанин

  • Пользователи
  • PipPipPip
  • 28 сообщений
  • Пол:Мужчина
  • Город:Москва

Отправлено 13 Май 2017 - 03:27

Если лечь в 12 часов ночи или позже то я сплю без просыпаний но стоит лечь раньше 12, то я вскакиваю в 4 и уже не могу заснуть. Началось это все из за пива, когда я в 2009 году пил его на ночь что бы заснуть. Пил пиво до 2010 года и с тех пор больше не пью пиво, но нарушения сна до сих пор остались. Что могло нарушить пиво в сне? Или это не из за пива?


  • 0

#2 Arsenic

Arsenic

    Ветеран форума

  • Активные пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 573 сообщений
  • Пол:Мужчина
  • Город:Лесной край

Отправлено 13 Май 2017 - 12:10

а лет вам сколько?

блин, чешется малышеву вставить с "это норма!"


  • 1

#3 roman256

roman256

    Форумчанин

  • Пользователи
  • PipPipPip
  • 28 сообщений
  • Пол:Мужчина
  • Город:Москва

Отправлено 13 Май 2017 - 06:31

а лет вам сколько?

блин, чешется малышеву вставить с "это норма!"

 

Мне 30 лет


  • 0

#4 Elenarasin

Elenarasin

    Ветеран форума

  • Активные пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 409 сообщений
  • Пол:Женщина
  • Город:Moscow

Отправлено 13 Май 2017 - 09:59

Мой друг работает машинистом башенного крана, смена начинается в 6 утра,ехать больше часа. Вот и встает в 4 с чем-то, не жалуется.
  • 0

#5 Алина

Алина

    Ветеран форума

  • Активные пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 1 351 сообщений
  • Пол:Женщина
  • Город:Москва

Отправлено 13 Май 2017 - 10:08

))) я тоже стала жестокой к подобным жалобам )))!
  • 0

Раньше у меня не было проблем .


#6 SergSA

SergSA

    Ветеран форума

  • Активные пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 105 сообщений
  • Пол:Мужчина
  • Город:Шахтёрск, ДНР
  • Интересы:генеалогия, программирование

Отправлено 29 Май 2017 - 03:28

Если лечь в 22 часа, то до 4-х утра как раз 6 часов получается.

Очень интересная цифра - 6 часов сна, или 5 с половиной, 6 часов.

Есть рядом ещё одна тема про 6 часов сна.
Думаю - организм считает это минимально допустимой возможной нормой для нормального существования в ближайшее время, потому и будит человека.

Я тоже, если очень повезёт, просыпаюсь около 05:45, если лечь в полночь и заснуть в начале первого.

Я ещё пытаюсь спать после этого.

Кстати, тоже пару лет пил пиво, чтобы со сном было нормально.

А в конце лета-осенью помогали немного лекарства от аллергии, вот только плохо это, когда эти лекарства отменять приходится.


  • 0

#7 Алина

Алина

    Ветеран форума

  • Активные пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 1 351 сообщений
  • Пол:Женщина
  • Город:Москва

Отправлено 29 Май 2017 - 03:29

6 часов сна -нормально , не нойте господа!!
  • 0

Раньше у меня не было проблем .


#8 Arsenic

Arsenic

    Ветеран форума

  • Активные пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 573 сообщений
  • Пол:Мужчина
  • Город:Лесной край

Отправлено 29 Май 2017 - 03:38

я думаю, тут еще и правители наши подкозлили со временем.

все-таки рассвет в 3-30, в 4-00 - практически полноценный день.

организм, наверное, сам отказывается спать дольше


  • 0

#9 SergSA

SergSA

    Ветеран форума

  • Активные пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 105 сообщений
  • Пол:Мужчина
  • Город:Шахтёрск, ДНР
  • Интересы:генеалогия, программирование

Отправлено 30 Май 2017 - 11:40

Вот если завесить намертво все окна, то день превратится в ночь и можно спать дальше.

Вот, что пишут про 4 часа утра:

 

 

По имеющимся данным где-то после 4-х часов утра фаза медленного сна (глубокого вида) полностью исчезает, остается только быстрый сон.

Вот потому и трудно спать после 4-х утра.

Многие говорят, нужно раньше ложиться.
Но для меня нереально лечь в 22:00.

 

 

 

По имеющимся данным где-то после 4-х часов утра фаза медленного сна (глубокого вида) полностью исчезает, остается только быстрый софыва


  • 0

#10 Rahatvlk

Rahatvlk

    Частый гость

  • Пользователи
  • PipPipPipPip
  • 87 сообщений
  • Пол:Мужчина
  • Город:Кемерово

Отправлено 30 Май 2017 - 10:03

Это всего лишь догадки
  • 0







Copyright © 2024 Нейролептик.ру