Сообщений в теме: 55

[Какаяразница]

Добрый день!

Два года назад я обращалась к психиатру, была депрессия, ОКР. Пролечилась рисполептом и велаксином. Принимала лекарства около полугода, потом бросила. Симптомы ушли, жить стало легче.

 

И вот я вышла на работу. Тяжело в коллективе, общаться с людьми. Устаю, и дома по вечерам кричу, чтобы снять напряжение. Обычно это происходит, когда появляется какая-то неприятная мысль. Я тут же кричу что угодно, чаще фразы с отрицанием - "Нет", "Не хочу". Или повторяю услышанное по телевизору, или свою мысль. Что угодно, много раз одно и то же. Смысл не имеет значения. Могу повторять и бессмыслицу, соединять конец одного слова с началом другого. 

.

С одной стороны, будто становится легче, напряжение именно от этой мысли уходит. С другой - устаю от этих криков. Да и что думают соседи? Иногда получается довольно громко. Эти фразы будто вырываются сами.

У кого было что-то подобное? Что это?

Буду благодарна за ответы. 

[Katrin23]

Я думаю это компульсии, часть навязчивостей.

[Какаяразница]

Я думаю это компульсии, часть навязчивостей.

Да, наверное. 

Как от них избавиться? Сдерживать выкрики?

Сегодня с утра снова прорывались, я их подавила. Надоело уже быть попугаем. Мысль прилетела, я ей отвечаю вслух. Когда обнаружила это, силой воли подавила.

А если дать им волю, то потом остановиться трудно. Буду выкрикивать одно и то же, как "заезженная пластинка".

[Katrin23]

Не знаю, сдерживать это наверно не эффективно, есть наверно какие-то тренинги, но это у психотерапевта надо спрашивать

[Какаяразница]

Катрин, спасибо за ответ!

[Katrin23]

Пожалуйста) Поправляйтесь.

[Avanun]

Тоже есть такое, но у меня пока шепотом вырывается. Так, чтоб никто в квартире не услышал.

Где можно найти методики лечения подобных расстройств?

[Какаяразница]

Тоже есть такое, но у меня пока шепотом вырывается. Так, чтоб никто в квартире не услышал.

Где можно найти методики лечения подобных расстройств?

Пока шепотом, потом будет "чем громче, тем лучше". Причем, абракадабра всякая. 

Расскажите, что вы чувствуете, когда оно вырывается? То есть, почему вы кричите, по вашему мнению?

[Какаяразница]

Сегодня выходной, я отдыхаю, и выкриков было совсем мало. Причем, я смогла сразу же остановить каждый из них, так что они повторялись по одному разу.

Мало и по одному разу. Это радует.

[Avanun]

Пока шепотом, потом будет "чем громче, тем лучше". Причем, абракадабра всякая. 

Расскажите, что вы чувствуете, когда оно вырывается? То есть, почему вы кричите, по вашему мнению?

Пока что их становится со временем меньше, т.к. жизнь более-менее налаживается.

А причина - злость на людей, на обиды, которые они мне причинили. Т.к. происходит именно в моменты, когда об этом вспоминаешь. Или когда вспоминаешь просто неловкие моменты в жизни.