Всем привет. Мне 16 лет. Страдаю от социофобий. Страдал этим с детства. С течением времени это развилось в сильнейшую социальную тревогу. Но в 15 лет нашел курс Преодоление социофобий шаг за шагом - Томас Ричардс. Это как бы самопомощь. Курс от американского психотерапевта Томаса Ричардса который сам страдал от социофобий до 40 лет, но с помощью собственных усилий и посторонней помощи смог полностью избавится от этого расстройства. Около 2014 года какая студия перевода собрал на перевод этого курса 100 000 рублей и перевел и озвучил на русский язык все аудио, видео материалы. Вообщем перевели курс полностью. Я нашел этот курс в интернете и с середины 2017 года начал выполнение всего курса. Прошло уже больше 6 месяцев, я все ещё прохожу его (прошел 17 сеансов и 25) и хочу сказать одно, курс и вправду работает, он как бы доказывает тебе правду. Сначало избавляет от иррациональных мыслей а потом начинается его замещение рациональными мыслями. Сейчас я могу находится в обществе с умеренной тревожностью и разговаривать с другими.
Главное что я хотел спросить, есть ли на этом форуме те кто проходят этот курс и если да то как успехи? Если кому то интересно могу дать ссылку на сам переведенный курс.