Впервые регистрируюсь на форумах и обращаюсь за советом/помощью, поэтому не знаю, с чего начать, а тем более как правильно описать проблему.
Мне 25 лет, девушка, умна, красива, легко адаптируюсь к большинству социальных ситуаций и т.д. и т.п. Если оценивать меня и мою жизнь со стороны, то все вполне удовлетворительно и даже более. Но. С самого детства присутствуют эпизоды апатии, которые могут длиться более 5-ти дней, бесцельность, сонливость, слабость, недостаток энергии, повышенная чувствительность, слезливость, симуляция болезней вплоть до госпитализации и реанимации (претворялась, что не чувствую иголок, уколов и т.д.).
Меня преследует постоянное ощущение отчужденности, непричастности, "чужой среди своих". Не могу оценить и принять собственных достоинств, достижений. Невероятно нуждаюсь в мнении и одобрении окружающих, независимо от моего собственного мнения об этих "окружающих". Мне необходима постоянная валидация моих мыслей и действий, без одобрения со стороны сомневаюсь в их реальности и резонности.
Основные проблемы: низкий уровень энергии, бесцельность, мнительность.
Были мысли о суициде. Попыток как таковых не было, но однажды в новый год внимательно изучала кухонный нож и оценивала возможность вспарывания живота мгновенно и без болевых ощущений.
В 2014 году в течение трех месяцев принимала Ципралекс 10 мг. Результат - полная апатия.
Зв четыре года сменила три страны проживания. Перемены и новизна взбодрили, но в итоге опять монотонность, скука, невозможность найти себя и свое призвание. Отсутствуют ярко выраженные желания. Все как будто все равно. Ничего не приносит радости. Завела двух собак. Немного веселее стало.. Есть отношения, которые длятся более 2х лет. Живем вместе. Любви нет, нет сексуального желания. Есть только раздражение и усталость, но и сил прекратить отношения нет, поскольку партнер не отпускает, впадает в панические состояния при моих попытках уйти.
В течение последних двух лет проходила терапию, в том числе гештальт-терапию, EFT tapping therapy (не знаю, как перевести, техника основана на постукивании подушечками пальцев... в США популярна последние 5 лет). Терапия научила обозначать свои границы, задавать себе вопросы, прислушиваться к собственным желаниям. Но при этом походы к психотерапевту подняли очень много ила со дна, принесли много боли, в том числе из детства, способствовали разладу отношений.
12 дней назад обратилась к психиатру. В общих чертах объяснила симптомы, описала биографию и историю депрессивных эпизодов, немного поплакала. Молодой врач назначил Веллбутрин 150 мг (Бупропион) 1 р/д после завтрака. В целом замечаю прилив энергии, но не могу долго уснуть и появилась повышенная тяга к сигаретам и алкоголю. Кажется, что живу не свою жизнь и надо что-то менять, а что не знаю.
В общем, написала я тут очень много букв, не знаю, нужны ли они все и что важного я упустила, но очень хотелось бы узнать мнения искушенных в вопросах душевного здоровья. Где искать помощи? С чего начать?
Заранее благодарна всем, кто откликнется. Буду рада сообщениям в теме и в ЛС.