Всем привет, скажу наперед не было панических атак и прочего более 10 лет, до этого просто АД! Сердце, дыхание, головокружение, куча страхов! Вообще думал с ума сойду! Все прошло, все вылечилось, работал с человеком по скайпу, без единой таблетки! Блин ну тут куча стрессов, ужасный нервоз, алкоголизм и прочие пагубные привычки вернули не которые старые давно забытые моменты! А именно сначала неделя у меня был ком в горле,не мог нормально глотнуть! Потом блин мне начал мешать или незнаю я начал постоянно думать о языке своем! Опять же при приеме пищи мысли что сейчас проглочу его или еще что то! Короче полный атас, было всякое ну такое точно не нормально, уже думаю лучше б как раньше забыл как дышать или сердце что то там не так стучало, или головокружения! Я все физически понимаю что это и от чего это, плюс зима, это всегда обострение всд и па, ну месяц уже без спиртного, сигарет, здоровое питание, практически без нервозов, зарядка по утрам, днем еще нормас, только что то начинается и сразу заканчивается, а перед сном ад! Только лег и полетели мысли, ощущения дибильные! Ну может кто то может помочь, в долгу не останусь, я уже так накрутил себе, все было, все прошло, такое было, что мама не горюй, это как новое испытание в жизни, только для чего и за что! Так бесит это херня, реально психологическая, какая то нервозная хрень! Не любитель таблеток, ну постоянно так тоже продолжаться не может, надо как то решануть эту проблемку!