Здравствуйте, прошу прощения за мою невнимательность, описываю всю ситуацию и с какого момента это началось.
Возраст 26 лет, не замужем, детей нет. На данный момент учусь в университете и работаю, работа связанна с постоянным общением с людьми.
Если это поможет, то в возрасте 17 лет была ЗЧМТ, через несколько месяцев попытка суицида, находилась в психиатрической больнице (по причине суицида) меньше месяца, поставили на учет, после подобных попыток не было. Касательно кошмаров и страха, были и раньше, но не так часто. Ориентировочно с 17 лет появился страх выходить на улицу одной или поздно вечером, так же участились кошмарные сны.
Сны сами по себе не страшные, но очень страшно, когда просыпаюсь ночью от кошмара, просыпаюсь в слезах или «холодном поту». Когда еще хоть раз в неделю сняться, то нормально. Но когда по несколько месяцев подряд и каждую ночь, то сказывается на моем поведении из-за недосыпания и постоянного страха. Страх появляется после кошмаров. Начинаю бояться спать, потому что знаю, что опять тоже самое будет. Даже если нет стрессовых ситуаций, кошмары все равно сняться.
Лунный странник, спасибо за совет. Я понимаю, что реальности мало, что страх, скорее всего, надуман, связан с моей мнительностью и впечатлительностью. Меня интересует, что делать, чтоб не снились кошмары и как подавить или контролировать этот страх.
Если необходимо что-то добавить, чтоб для вас прояснилась, пожалуйста, задайте вопрос. Очень хочется избавиться от этого страха и ночных кошмаров.
Заранее спасибо.
Здравствуйте, Ольга! Вы описываете свою жизнь так
"равнодушно", как мне показалось. Ведь , наверное, должно было произойти в вашей жизни что-то очень серьезное, травмирующее вас, что у вас возникло желание уйти из жизни. То есть было так много боли, что невозможно её было терпеть, и вам показалось, что выход из этого может быть только один - это смерть.
Я думаю, вы многого не договариваете. Ночные кошмары - это только один из симптомов, что лежит на поверхности. Наверняка, есть еще много "подводных камней", о которых вы не считаете нужным писать.
Что такое сны? Мне приходит в голову такой образ: в замке заключены некие злые силы, Змей-горыныч о трех головах, кощей бессмертный и другие. Их туда запрятали для того, чтобы они не пугали, не мучили и не убивали бедных жителей округи. Этот замок охраняет стража, но по ночам стража засыпает, и тогда все ЗЛО этого замка в лице темных сил выбирается на волю, и все-таки мучает бедных жителей. Так же происходит и с вами , ОЛЬГА, когда вы спите это
НЕЧТО, о чем вы пытаетесь забыть, не думать , о чем так сдержанно вы рассказываете здесь на форуме, так вот это НЕЧТО по ночам напоминает вам о себе в виде ночных кошмаров. Так ,может быть, избавиться от этого надо другим способом? Вы не пробывали обратиться к психологу?