Отправлено 27 Июнь 2019 - 04:32
Мои проблемы со здоровьем.
Тревожность, раздражительность. Нервируюсь от любой мелочи.
Волнение в не большой толпе людей. Нервирует нахождение с людьми (Из за волнения).
Шум, гул, писк, пульсации и часто заложенность в ушах.
Стоит немного понервничать, и шум становиться сильнее.
Сильно нервируют фоновые шумы, гудение кондиционера, вентилятора, вентиляторов компьютера. и т. п.
Есть как бы "вклинивание фоном мыслей" типо как болезнь Туррета. (когда человек выкрикивает маты и прочие оскорбительные вещи на людей, или на самого себя.) только не кричишь в слух разную ерунду, маты и т. п. а эта ерунда мне приходит фоном в мысли. При этом я начинаю нервничать, пытаясь не думать про эту ерунду. И от этого, допустим это оскорбление себя, или например оскорбление на собеседника, начинает прокручиваться в голове и вызывает сильную тревогу.
Бывает такое: Мне нужно что-то посчитать. Я начинаю, 1,2,3...и мне фоном вклинивается какаето плохая мысль. (Чаще всего эта мысль меня оскорбляет. Это не голос в голове, не галлюцинация. Это моя мысль. Мысль типа: 1,2,3... Я идиот, или я придурок и т. п. ) Мой счёт на этом чаще всего сбиваеться. И надо начинать заного и делать усилие чтобы сконцентрироваться и посчитать без этих вклиниваний.
Так же эти мысли вклиниваються когда я разговариваю по телефону или просто с кем-то веду разговор. Только оскорбления уже могут быть как на меня, так и чаще всего в сторону моего собеседника. При этом мне как бы тяжело разговаривать. Приходиться как бы концентрироваться.
Если я общаюсь с кем-то не испытывая волнения то этих мыслей нету. Но стоит мне занервничать как появляються мысли, я от этого ещё больше нервничаю, и мысли начинают чаще проскакивать. Крутятся в голове. И причиняют мне волнение и дискомфорт. Редко волнение может перейти в паническую атаку.
Или еще пример, при общении с родственниками у меня вклиниваются оскорбления в их адрес. И из за чувства вины по этому поводу у меня постоянная дипрессия.
В общественном транспорте из за этих мыслей у меня случаются панические атаки.
Бывают моменты когда меня эти мысли почти не беспокоют. Но это редкость.
Длиться это на протяжении 5 лет. То не на долго отступает, то опять начинается.
Сейчас я понимаю что это уже мешает мне нормально жить и общаться.
Это как замкнутый круг: Волнение, мысли, мысли, волнение. = Замкнутость, уединение, дипрессия. Тревожные мысли о своем будущем с этим расстройством. Страх нахождения - лечения в пнд.
Лечение мне помогало, мысли вклинивались крайне редко, мне легко было вести диалог, я не нервничал и был в хорошем настроении. Но после окончания лечения все потихоньку возвращалось.
Началось все это лет 5 назад, с употребления галюциногенного наркотика. И с бредовой мысли о том, что окружающие меня люди, могут слышать то о чем я думаю.
На этом фоне появилось сопротивление мыслям, я старался скрывать какието плохие мысли, не думать о них.
Но так как невозможно заставить себя о чем то не думать. Я думал об этих неприятных мне вещах еще больше и очень часто, постоянно. Я постоянно сопротивлялся им. Или пытался думать о чем-то другом. Я ничего больше не мог делать, только сопротивляться своим мыслям. (Длилось это несколько дней.) Все это время я безрезультатно ждал что меня отпустит наркотик и все пройдет. Я не мог просто обдумать эти мысли, пропустить и не замечать, как все нормальные люди. Потом я решил что я сошел с ума и то что это никогда не пройдет. И что в такой борьбе с самим собой мне придется провести всю мою жизнь. И в тот момент я испугался как никогда в жизни не боялся. Началась паническая атака и мысли остались навязчивыми. И теперь они меня постоянно беспокоют. Даже когда их нет я как бы нахожусь в ожидании что вот, вот они могут появиться. Или что мне завтра нужно общаться с людьми и как бы мне не опозориться. Не выглядеть идиотом, тупя и разговаривая заметно волнуясь. Когда я волнуюсь то мне кажеться что я говорю кратко и как-то не так как обычно.
Сам я подозреваю у себя невроз или окр.