Не поспал бы ваш умный психиатр дня три. Посмотрел бы я, чтоб он сказалКак-то очень давно, когда я не могла спать без нейролептиков...
Мне друг психиатр сказал одну фразу, - Ну не поспишь три ночи, потом все равно спать захочешь.
И я ему поверила. Я правда пару ночей спала очень плохо, а потом нормально.
Но! Там есть очень большое, - Но!
В то время у меня появились новые друзья, и были положительные изменения в жизни.
Положительные в смысле, у меня появилась надежда...
Совладание с бессонницей с помощью психотерапии
#11
Отправлено 13 Сентябрь 2019 - 11:32
#12
Отправлено 13 Сентябрь 2019 - 12:40
Не поспал бы ваш умный психиатр дня три. Посмотрел бы я, чтоб он сказал
Не знаю... Я плохо спала ровно 2 ночи. Потом сон пришел в норму.
Но, я повторюсь, при этом были у меня в то время появились новые положительные знакомства/друзья,
которые поддерживали меня. И по жизни, и в моем стремлении отказаться от таблеток.
Понимаете о чем я говорю?
Мы часто хотим получить улучшение, при этом ничего не меняя,
так же продолжая тянуть ситуации которые приносят боль и беспокойство,
так же продолжая общаться с людьми от которых в душе чувствуется боль и пустота...
#13
Отправлено 13 Сентябрь 2019 - 02:44
а на каких нейролептиках вы спали до того как их бросить?
"Просите, и дано будет вам; ищите, и найдете; стучите, и отворят вам" (Матф.7:7)
Эсциталопрам 20 мг. Хлорпротексен 145 мг Метформин пролонг 2000мг
#14
Отправлено 13 Сентябрь 2019 - 08:07
а на каких нейролептиках вы спали до того как их бросить?
Неулептин и хлоргексиден. Или как-то так... это было более 10- ти лет назад..
#15
Отправлено 14 Сентябрь 2019 - 01:18
Раньше у меня не было проблем .
#16
Отправлено 16 Сентябрь 2019 - 07:52
Алина, сочувствую. При наших проблемах только фриланс допустим, я считаю.Я месяц назад устроилась на новую работу, сон разрушился в миг, до такой степени, что вся левая сторона немела, сердце болело ,были очень сильные спазмы в голове, как пружина натянутая, думала микроинсульт был, хотя обстановка была более менее и работы не завал..сомнол постоянно пила, в итоге пришлось уйти....какое-то проклятье
Как ушли с работы, получше со сном стало?
#17
Отправлено 17 Сентябрь 2019 - 09:24
Раньше у меня не было проблем .
#18
Отправлено 28 Сентябрь 2019 - 08:52
Таким образом наши чувства подсказывают нам, что наше, что не наше.Я месяц назад устроилась на новую работу, сон разрушился в миг, до такой степени, что вся левая сторона немела, сердце болело ,были очень сильные спазмы в голове, как пружина натянутая, думала микроинсульт был, хотя обстановка была более менее и работы не завал..сомнол постоянно пила, в итоге пришлось уйти....какое-то проклятье
Хорошо, что ушли с работы.