Здравствуйте!
с 14 года по 17 года я страдала от ежедневных панических атак. Доходило до тог, что я не могла выйти из дома. Всеми правдами и не правдами удавалось доставать атаракс, который слабо помогал. Получилось достать Лирику, начала принимать и наконец-то смогла дойти до психотерапевта. Она сразу посоветовала дневной стационар. Мне стало легче и в какой-то момент мне казалось, что я от этого избавилась навсегда.
В августе месяце я перенесла операцию и тревожное состояние и панические атаки (слабые) стали возвращаться. В декабре потеряла работу и вот надо иди на новую работу и это для меня это самое страшное. Первый день работы. Рисуются образы ПА, скованности в теле. У меня именно не негативные мысли, а именно образы.
Принимаю алпрозолам, анафранил , имован. Сон нормальный.
Решила пройти курс когнитивно-поведенческой терапии. Пока прошел один сеанс. Психотерапевт ушел в отпуск. Пойду к другому.
Может ли КПТ помочь избавиться от негативных мыслей и образов?