В теме одно сообщение

[Frz]

Это основная проблема при засыпании, когда обливаешься пОтом, а потом замерзаешь посреди ночи. Или наоборот, встаешь ночью и тут же нагреваешься как сковородка, и уже потом не можешь заснуть.

 

Всякие атараксы или вальдоксаны якобы снижают температуру тела, но в реальности этого не происходит. Может есть реальный способ решить эту проблему?

[Человек ХХ века]

Вообще, за терморегуляцию вроде как отвечает щитовидная железа. Не пробовали анализы на щитовидку сдавать?

 

Я недавно 2 месяца пил  хороший сбор от щитовидки  в качестве эксперимента от проблем со сном. Хотя анализы у меня в норме.

Тоже по ночам иногда жарко под одеялом, а как его скидываешь немного, то  замерзаешь и я заметил, что это происходит,   только когда не можешь заснуть. Пропил сбор- перепады температуры пока не наблюдаю, но и проблемы со сном остались.