Добрый день... Не уверена, по адресу ли пишу, если что, перенаправьте, пожалуйста.
В детстве вместо того, чтобы действительно взрослеть, притворялась, что уже взрослая. Сейчас живу одна и не могу банально приготовить себе еду. Не потому что не умею готовить, а из-за боязни принимать решения. Раньше жила по указке, и это было легко, желания думать тоже особо не было.
Сейчас очень тяжело. Как только включаю голову, начинается боль и ощущение страха, после попытки думать еще большее желание очистить разум от всего. Приходится просто брать и делать, но эмоции очень сильно тормозят и усложняют. А правильно ли я делаю? А может быть, сначала это, а не то? Еще - быть наедине с этой проблемой сложно. Сейчас ничем не увлекаюсь, ничего не радует, единственное желание - сидеть дома, чтобы никто не трогал, чувствовать себя защищенно, смотреть в одну точку. Это очень глупая проблема, но я действительно не знаю, как из этого выйти. Усложняет всё понимание, что моя жизнь не имеет смысла. Когда думаю, появляется дикий ужас: это именно Я думаю, а не кто-то другой! Но все житейские вещи типа покупки конкретной одежды и еды такие скучные, просто невозможно, даже не стоят обдумывания. Так нельзя дальше жить(((( Подскажите, что делать...
Ужас перед ответственностью
#1
Отправлено 06 Февраль 2020 - 11:58
#2
Отправлено 06 Февраль 2020 - 12:05
Во многих корпоративных столовых после 18 часов скидка 50%.Сейчас живу одна и не могу банально приготовить себе еду
К примеру 5 бифштексов и 5 гарниров обойдутся в смешные 450 рублей.
При этом эта еда топового качества. На голову выше готовой еды из Виктории, Перекрёстка.
#3
Отправлено 06 Февраль 2020 - 01:51
Подскажите, что делать...
Нужна очная консультация врача-психотерапевта для установления диагноза. Возможно, у вас невроз или депрессивное или иное расстройство. Это требует лечения психотерапией для начала.
На форуме психотерапевтов нет, но есть психиатр, он консультирует в разделе "Консультация у специалиста".
#6
Отправлено 08 Февраль 2020 - 04:32
Разумно помочь медикаментозно.. и походить на сеансы когнитивной терапии к психотерапевту
#8
Отправлено 14 Март 2021 - 11:57
А мысли о смысле жизни надо просто безжалостно выкидывать из головы, оставьте их до лучших времён)
Смысл человек себе сам может выбрать. Или успокоить себя, что исполнение миссии впереди
#9
Отправлено 14 Март 2021 - 12:04
В детстве вместо того, чтобы действительно взрослеть, притворялась, что уже взрослая. Сейчас живу одна и не могу банально приготовить себе еду. Не потому что не умею готовить, а из-за боязни принимать решения. ..
А что значит «из-за боязни принимать решение? Вы боитесь выбрать на ужин картошку или мороженое?
У меня подозрение - может, вы именно не умеете готовить? Невкусно получается? Тогда надо начать с признания себе в этом. Не обманывайте себя и не бойтесь.