прошу прощения,никотиновая кислота способствует высвобождению гистамина из депо,никотиномид-наоборот.
у меня нет загара последние 3 года,солнце сильно обжигает при 5-ти минутах.Раньше пила натуральные морковные соки-не помогало.Есть замечательный препарат ВЕТОРОН.
В составе каротин,витамин Е,витамин С.
На отмене загорать не получится во избежание теплового удара.Также избегайте душных помещеий!
И вообще желательно чтобы начало отмены было на осень.