Отправлено 09 Май 2009 - 01:53
Сейчас мучает такой вот вид бессонницы. Засыпаю хорошо по будням в 10-11 по выходным в 2 гдето. мне 17 лет. Но факт в том что по будням я практически всегда просыпаюсь в 3-4 часа ночи потом уже не тот сон а просто дремаю. а по выходным если ложусь в 2 то просыпаюсь в 8 гдето так. Незнаю что это такое , я веду активный образ жизни. Занимаюсь футбол, в тренажерном зале так же. Не курю , пью изредка пиво ито по выходных ито не часто. Стессов нету , ниочем не переживаю. все бы хорошо но просто иногда вялым себя днём чувствую. Пробовал и травки заваривать на ночь ( пустырника, валериана, ромашка) и мелатонин в таблетках пил. Купил витамины ( Ca+Mg+ Zn ) но всеравно просыпаюсь в одно и тоже время в 3 ночи .