Доброго времени суток.
У меня всегда были проблемы с новыми знакомствами, находясь в компании где присутствуют не знакомые/малознакомые мне люди я вел себя крайне зажато и при постоянном вопросе: "а ты что молчишь?" я отвечал устал/слушаю, но меня это не особо волновало так как было постоянное общение со сверстниками с которыми я познакомился еще в детстве. Переехав в другой город я по началу общался со старыми знакомыми по телефону и в соц сетях, но медленно начал терять связь с каждым из них при этом не заводя новые знакомства. Устроившись на работу я не разговаривал с коллегами больше 1 минуты, все зависело от того сколько мне зададут вопросов на которые я старался отвечать коротко. Прошло не много времени и я практически полностью потерял связь со старыми друзьями. С каждым днем я все сильнее стал загоняться по поводу того что я боюсь разговаривать с людьми. Когда эти мысли начали заполнять все время от пробуждения до сна я решился пойти на прием к психотерапевту. Врач задав ряд вопросов диагностировал (за несколько консультаций) депрессию и социофобию, выписал рецепт на рекситин (не помню дозировку) который я принимал в течении 4-х месяцев подействовал скорее как плацебо. На 16 сеансе грамотно и аккуратно дал понять мол я не знаю что с тобой делать и направил меня к другому специалисту. Второй врач выслушав меня прописал велафакс 2 таблетки по 75мг в день, который в свою очередь ощутимо улучшил самочувствие, но эффект оказался временным. По непредвиденным обстоятельствам закончились деньги, а вместе с ними и велафакс.
Стараясь строго следовать указаниям врачей (один из них доктор наук) и пройдя терапию длиною чуть больше года (час в неделю) и по итогу не получив никаких результатов остался с тем с чем пришел.
Сейчас мне 22 года, просыпаюсь с плохим настроением и засыпаю с ним же, очень короткая память, 2-3 раза в неделю плачу где бы я не находился (в детстве как я помню плакал всего лишь 2 раза), целый день провожу в мыслях о своей никчемности и о том что последний выход это суицид, общаюсь с людьми по схеме мне вопрос - я короткий ответ.
Помимо терапии прочитал кучу сайтов и пересмотрел столько же видео, но так и не смог изгнать свои страхи которые возникают на ровном месте.
Есть ли решение у такого рода проблемы учитывая мою слабость силы воли, если да то какой вектор посоветуйте или все же это хроническое?