Еще немного добавлю:
- В рамках образа птиц замечу, что птицы не станут садится на любую голову, а только на ту, на которую они по тем или иным причинам могут сесть. Попробуйте задуматься над образом гопников на улице, они не станут бычить на любого прохожего, а выбирают жертв по своему определенному звериному критерию (что есть у одних и нету у других?). В том же ракурсе взгляните на сектантов, те конечно вообще ко всем лезут, но может быть есть что-то общее между ними и действиями ваших мыслей? Кстати (к слову) невроз может быть даже у животных
- Само по себе содержание таких мыслей не имеет какое-то определяющее значение (если это у вас долго сами знаете что мысли/страхи меняются, на своей шкуре знаю правило этого сюжета - нав.мысль обязательно сразу уйдет если на смену ей придет более выводящая из себя)
- В описании рекомендовал бы подробнее и в деталях рассказать про свое социальное окружение, текущее мат.положение, проживаете один или нет (и есть ли вообще возможность жить одному), про друзей (если были), личную жизнь (если что-то было), вообщем на вещи которые вам кажутся второстепенными
- На то что нету сил обратите внимание, возможно здесь есть некоторая разбалансировка в дофаминергической системе (энергия движения/мышления, мотивация, ожидание и предвкушение приятных событий). И сероквель может принимать участие в этом процессе. Обязательно скажите про это врачу, возможно имеет смысл вместо этой связки попробовать использовать препарат по типу СИОЗСиН, например бринтелликс (вортиоксетин) или дулоксетин (симбалта).
Вортиоксетин лично принимал несколько лет, из побочек четко могу зафиксировать только напряжение гладкой мускулатуры, что в сравнение с симптоматикой было вообще незначительно. В свое время в связке с ламотриджином он меня "выбросил" из функциональной ямы скажем так (хоть прицельную симптоматику ликвидировать не получилось но эффект был что надо (когнитивный, противоастенический и др)). Например у него по факту не было влияния на половую систему (а вот у сертралина очень даже было, и это касается всех СИОЗС)
Они могут помочь восполнить силы, у них в целом широкий и аккуратный спектр действия (может даже они скорректируют тот эффект про который вы пишите в начале), это относительно новые препараты. Усиления навязчивостей с них вероятно не будет, в любом случае всегда можно отменить если не понравится. Возможно стоит их попробовать, посоветуйтесь об этом с врачом