доброе утро, друзья!
как ваше настроение?
Нет чувства реальности, и нет никакой способности спланировать действия даже на один день вперед, даже просто пофантазировать о чем-нибудь. Оцепенение, ощущение стресса с утра до вечера. Сижу и пытаюсь что-то читать, голова выдыхается и ничего не воспринимается. Но нужно как-то провести время. Поэтому иду гулять, хожу пешком один час. Возвращаюсь, пытаюсь что-то читать. Ступор. Ложусь на кровать и слушаю аудиокнигу. Потом пытаюсь что-то читать. Потом гуляю один час. Потом пытаюсь что-то читать.
Во время прогулок невозможно ни о чем думать, постоянная жвачка - однообразный монолог в голове. Это невозможно остановить, невозможно вообще почувствовать, что я где-то нахожусь. Чувство отчаяния оттого, что люди идут с детьми, люди идут и держатся за руки. Потому что мне невозможно попасть в состояние, в котором можно учиться, общаться, работать, иметь отношения, заводить семью. Невозможно быть в спокойном состоянии, невозможно ничего сделать, чтобы хотя бы ползти к этому состоянию.
Я думаю, что нужно снизить число калорий в день, может быть, так будет поменьше этого ада. Сесть на жесткую диету, хотя бы временно.