Всем привет! Такой вопрос
Если происходит какае-то ситуация которая негативна и выводит меня из равновесия, то у меня тут же начинаются бурные, эмоциональные и навязчивые переживания. При чем не получается переключится на другую тему. Все равно они лезут в голову. Я становлюсь не стабильным, злым и очень трудно себя успокоить.
Подскажите пожалуйста чем излишнюю эмоциональность сбить можно (препаратом всмысле). Что попить ? Кому что помогало ....что бы успокоится ...не переваривать все так эмоционально ....