Бессонница – это первый звоночек о том, что тревога уже вживляется в Ваши нервные клеточки.
Началось глобальное изменение тканей и структур материального носителя психики - Вашего мозга.
Всё просто.
Напор импульсов подкорки под действием негативных жизненных событий и обстоятельств подвергли перенапряжениям регулирующие (сдерживающие) микроструктуры коры мозга.
И они не смогли полностью восстановиться.
Именно это случилось у Вас.
Скажем просто и о причинах: это особенность Вашей нервной ткани. Предрасположенность.
Эволюция на человеке не остановилась - она любит экспериментировать разнообразием.
Вам в игре эволюции выпала вот эта мутация.
Но эта причина – физическая и она не корневая, но об этом позже.
Более конкретно.
Митохондрии (электростанции-батарейки) некоторых нервных клеток коры от длительного и глубокого перенапряжения «перегорели».
Эти клетки коры перестали регулировать и сдерживать импульсы подкорки.
Они есть, они не умерли - но они теперь не функциональны.
Каждой оставшейся в строю клетке коры теперь приходится работать и за выбывших.
Следствие: напор импульсов подкорки на каждую оставшуюся в строю регулирующую и сдерживающую клетку коры - увеличился.
Вероятность перенапряжения и последующего выгорания (остановки) митохондрии для каждой данной клетки коры - увеличилась.
Самые важные жизнеохраняющие импульсы подкорки - они и самые "опасные" в своей чрезмерности — это импульсы страха и тревоги.
А жизнь не остановишь от вхождения в последующее негативное событие или обстоятельство.
Мы обречены.
Пошла нарастающая необратимая волна.
Боли от страхов и тревог начинают ощущаться всё жестче - вначале подсознательно и незаметно.
Далее начинают периодически проявляться и проблемы со сном – теперь кора перестала давать полноценное торможение и для сна.
На первых порах эти процессы ещё обратимы.
Но уже потребуются чрезвычайные усилия с Вашей стороны.
Психотерапевт может помочь - но он должен быть обязательно с большой буквы (его бы, конечно, найти - но эффективность практически будет 100%).
Либо Курсы Норбекова (не обращайте внимания на его чудачества - они вначале воспринимаются странными и интернет забит его критиками) - многие, что бы добиться 100% успеха проходят его курсы по 3 раза (но есть у которых вся физика и материя тела, в прямом смысле, прёт и восстанавливается уже с 3-го дня первого курса).
Теперь о сути.
Корневой причиной (и) этого заболевания является Ваш настрой.
Детский позитив – где же ты теперь?
Хотя у многих начались закладки ещё с детства – вот это самое:
что-то Вы допускали в своё сознание – что унижало и подтачивало.
А если забывали это (или постарались забыть) - тем хуже: теперь оно владело Вами незаметно для Вас.
И оно не оставляло Вас. Украдкой, незаметно и медленно оно изменяло Ваше сознание.
И вот, наконец оно окончательно украло Вашу улыбку и радость, Ваше вдохновение, Вашу смелость.
Вот так и созрела в Вас реальная предрасположенность к тревоге и страхам.
Именно Вами - Вашим сознанием теперь порождалась тревога способная ломать Ваши нейроны.
Генетическая предрасположенность - она, конечно, есть, но она виртуальна для сознания.
Потому что вся реальная сила находится в Вашем сознании - поэтому его изменить и вылечить гораздо труднее, чем Ваше тело.
Эту измененность нужно в себе разглядеть. Узнать. Попытаться увидеть кем Вы стали.
Скорее всего определенно и четко не получится. Получите только боль.
Психотерапевт как раз и должен помочь - но он должен будет сделать это правильно на 100%.
Но если Вы только что подсели на антики-транки - то тут только с Психотерапевтом.
Но чрезвычайными усилиями уже не обойдетесь - только сверхусилия.
Сверхусилия – что бы вернуть данный от природы изначальный настрой, развернуть сознание.
Не у всех, но у многих на курсах Норбекова это получается с первых дней.
И у некоторых Психотерапевтов.
Другие идут дольше, но особо упорные доходят.
Физика и материя тела следуют за сознанием, точнее за его настроем. Один в один.
Если же Вы уже давно на транках-антиках … то я среди Вас (ГТР, ОКР, ДЕПРЕССИЯ, БЕССННИЦА).