Сообщений в теме: 6

[ЕгорБугор]

Здравствуйте! 3 месяца назад устроился на новую работу. График работы сменный, 2 день 2 выходных, 2 ночь, 2 выходных. Стал спать по 1-2 часа ночью перед дневными сменами. Ложусь примерно в 22-00 по МСК, но просыпаюсь уже в 24-00 и не могу уснуть, начало смены в 7 утра. Пробовал ложится в 24-00, совсем не уснул. В выходные дни чуть по лучше, но все равно сплю мало  5-6 часов и не высыпаюсь. Сплю я только перед ночными сменами, днем по 8-9 часов, смена заканчивается в 7 утра. Пробую принимать Волокардин, он не помогает. Может посоветуете что-нибудь. Уже думаю снова сменить работу.

[Васькин]

Да это нормально. Знаю людей, которые также работают, так они перед ночной сменой вообще не спят. А у вас наоборот получается. А перед ночными сменами как спите?

[Саныч]

Читая такие темы-думается я счастливый человек...

[ЕгорБугор]

Да это нормально. Знаю людей, которые также работают, так они перед ночной сменой вообще не спят. А у вас наоборот получается. А перед ночными сменами как спите?

перед ночными сменами сплю 1-1.5 часа до начало сбора на работу, но ночью получается уснуть 2-3 часа ночи, и сплю почти до 11. Режим сбит до не возможности. Как такой график может отразится на здоровье? 

[Васькин]

перед ночными сменами сплю 1-1.5 часа до начало сбора на работу, но ночью получается уснуть 2-3 часа ночи, и сплю почти до 11. Режим сбит до не возможности. Как такой график может отразится на здоровье?

Как это до 11, а работа во сколько начинается? На работе есть возможность вздремнуть?

[enjoylife]

C таким графиком вы не сможете нормально функционировать.

[ЕгорБугор]

Как это дне ясно выразился. о 11, а работа во сколько начинается? На работе есть возможность вздремнуть?

Я имел ввиду сплю ночью перед дневными. Не ясно выразился.