Всех приветствую!
Мне 41. Есть проблемы с чрезмерной нервной возбудимостью, которую я не могу контролировать. Есть ряд проявлений, которые описывают мое состояние:
1) Сильная раздражительность. Раздражать может любая мелочь – кто-то не так стал на парковке, не убрал вещь в шкаф и т.д. Раздражаюсь на какие-то просьбы и замечания. Часто делаю это в агрессивной форме(крик). Из спокойного состояния в состояние раздражительности могу прийти за какие-то доли секунды. Чувствую при этом себя плохо, повышенная чсс, давление, руки трясутся, нервное напряжение. Проходит минут через 5 если источник раздражения отсутствует.
2) Повышенная тревожность. Я постоянно жду плохих новостей, расписываю в голове негативные сценарии.
3) Негативная реакция на любое событие в жизни. Я могу испытывать негативные эмоции, когда ситуация для обычного человека кажется пустячной.
4) Отсутствие радости. Мало, что может зацепить по-настоящему. Радость приносят только сильные бустеры дофамина – сладкое, еда, раньше просмотр порно. Сейчас меньше.
5) Отсутствие мотивации. Заставить себя что-то сделать довольно трудно. Приходится прилагать большие усилия. Делаю не потому, что мотивирует морковка в конце пути, а потому, что получаю пинок под зад.
6) Чрезмерная нервная возбудимость чередуется с упадком сил и нежеланием ничего делать.
7) Очень быстро загораюсь, могу днями заниматься каким-то интересными мне задачами, а потом очень быстро теряю интерес и не могу никакими усилиями заставить себя делать то, что казалось так любил до этого.
8) Я информационный наркоман. Потребляю постоянно какой-то контент – аудиокниги, видео. Работа связана с компьютером.
9) Низкая концентрация.
Перед тем как начать говорить о расстройствах сексуального характера хотел сказать о том, что был долгое время зависим от просмотра порно и мастурбации. Начал лет с 13. Доходило до истощения. Любил оттягивать время наступления оргазма часами. Лет после 30 стал реже намного смотреть и мастурбировать. После 35 у меня начались проблемы с ранним семяизвержением. Я связываю это с большой нервной возбудимостью. С женщиной не получается контролировать процесс, возбуждение рождается как бы в мозгу, я на нем очень сильно концентрируюсь и кончаю за считанные секунды. Возбуждение может наступать и без прямого контакта с половыми органами женщины, просто когда обнимаешь или целуешь, накатывает предоргазменное состояние. Это очень мешает, так как я женат. Если заниматься мастурбацией, чисто механически, не подключая голову, фантазии и порно, мыслями решая уравнения время до эякуляции можно увеличить до пары минут. С женой я не могу этого контролировать, ощущения на столько сильные, что не помогают анестетики и прочее. Второй половой акт такой же стремительный. Я читал о симптомах половой неврастении, мне кажется очень похоже.
Отдельно нужно сказать о том, что происходит со мной после сильного полового возбуждения и оргазма. Данный синдром носит название POIS. В интернете можно почитать про это. Пока никак не лечится. Началось в 24 года после сильного эмоционального и психологического стресса. Из симптомов, что есть конкретно у меня после оргазма или даже ночных поллюций:
1) На следующие сутки я чувствую повышенную утомляемость
2) Тахикардия при небольших физических нагрузках (120-130 ударов)
3) Раздражительность сильнее чем обычно
4) Возможен тремор рук
5) Сильная демотивация
6) Мне тяжело думать даже над простыми задачами
7) Туман в голове
8) Головные боли, локализируются в лобной доли, иногда затылок
9) Повышается гистамин, выступает на лице и иногда на шее крапивница в виде комариных укусов. Проходит в течении пары часов. С высоким гистамином у меня отдельная история – лет 7 назад у меня появились признаки атопической аллергии – на холод, влажный ветер. Был у аллерголога – ничем помочь не смог, кроме того, что пить антигистаминные. После оргазма я прямо чувствую, как повышается гистамин.
На вторые сутки приходится пик плохого самочувствия, после мне становится легче. Через 3-4 дня я в относительно нормальном состоянии, хотя и имею все те симптомы что описывал в начале.
Когда со мной случился первый стресс я начал ходить по врачам – ставили ВСД. Особых патологий не находили. После я к специализированным врачам не ходил. Из лекарств принимал только легкие седативные в виде пустырника и валерианки. Почти не помогают. С тахикардией в состоянии POIS мне помогает справляться довольно успешно Брабовал. Решить вопрос с чрезмерной нервной возбудимостью пока не знаю как. Буду рад толковому совету – к кому обращаться, какие лекарства НЕ принимать в моей ситуации. Есть страх общения с психиатрами и их назначениям.
Что я хотел бы решить в первую очередь? Думаю, все же проблемы с нервной возбудимостью и половой неврастенией. Это то, что мешает полноценно жить с женой и разрушает семью.