У вас жар и тело горит от адреналина. У вас сильная тревога за своё здоровье из за этого здоровье ухудшается. Замкнутый круг. Ипохондрия. В первую очередь нужно успокоиться, хоть это и трудно. Самое первое понять что всё что с вами происходит не смертельно и даже не очень опасно для физического здоровья. Выбрасывайте из головы мысли о том что вы больны. У вас просто нервное истощение от вашей тревоги. Отложить весь интеллектуальный труд, амбиции и планы на жизнь и своё будущие в мусорку. Жить одним днём. Перейти чисто на растительную жизнь. Искать простейшие и доступные удовольствия. Всё что можно купить на ваши деньги. Жрать, срать, тупо гулять на солнышке. Нагуливать небольшую физическую усталость, она поможет испытать удовольствие от расслабления и поможет уснуть. Вам нужно длительное восстановление нервной системы. Перед сном я бы посоветовал Миртазапин, работает быстро но не угнетает нервную систему как транквилизаторы. СИОЗС это мучение и оно сильно рушит качество сна.