Сообщений в теме: 10

[Lovely]

Хотела бы услышать мнение врачей, как побороть страх глубины, если в подростковом возрасте я тонула, когда училась плавать(возможно, страх после этого случая).В этом году я опять решилась и пошла в бассейн, начала занятия с тренером, но, узнав, что там глубина 5 метров, боялась.Но продолжала ходить, пока опять чуть не утонула.Кроме этого постоянно нехватка воздуха, проплыв всего-ничего*.Сейчас снова страх утонуть.Кроме этого боюсь высоты, не могу кататься на аттракционах.Да, и еще ужас при виде паука, тоже с детства.Можно ли как-то справиться с этими неприятностями без психотерапевта? лекарства, наверное, здесь не нужны.
P.S. Особенно пауки раздражают Может быть, что наличие фобий из детства положили начало психической болезни?

[sandor]

можно справиться став инструктором по дайвингу, паука купить домой как домашнее животное

[Lovely]

Инструктором не могу, боюсь не то что под , а на воде держаться.Может Вы и правы, если все время смотреть спокойно на неприятное, привыкнуть можно.Уже пытаюсь, только паук настоящий, убить боюсь, сидит в одном и том же месте.(даже убивать жалко).Смешно становится) Если серьезно, хотите сказать, страх побороть можно, действуя ''методом от противного'', но страх возникает внезапно

[sandor]

ничего не боятся только совсем маленькие дети и больные Хочу сказать если человек теряет сознание при виде мыши-это проблема Бояться можно по-разному

[valentin]

Хотела бы услышать мнение врачей, как побороть страх глубины, если в подростковом возрасте я тонула, когда училась плавать(возможно, страх после этого случая).В этом году я опять решилась и пошла в бассейн, начала занятия с тренером, но, узнав, что там глубина 5 метров, боялась.Но продолжала ходить, пока опять чуть не утонула.Кроме этого постоянно нехватка воздуха, проплыв всего-ничего*.Сейчас снова страх утонуть.Кроме этого боюсь высоты, не могу кататься на аттракционах.Да, и еще ужас при виде паука, тоже с детства.Можно ли как-то справиться с этими неприятностями без психотерапевта? лекарства, наверное, здесь не нужны.
P.S. Особенно пауки раздражают Может быть, что наличие фобий из детства положили начало психической болезни?

Уважаемая lovely! Детские страхи безусловно связаны с последующими взрослыми проблемами . У меня большой жизненный опыт в этой области и мы свами могли бы пообщаться на эту тему подробнее. Может даже в личной переписке.

[Amitaus]

Можно ли как-то справиться с этими неприятностями без психотерапевта?

А на психотерапевтов тоже фобия?

[Lovely]

Уважаемая lovely! Детские страхи безусловно связаны с последующими взрослыми проблемами . У меня большой жизненный опыт в этой области и мы свами могли бы пообщаться на эту тему подробнее. Может даже в личной переписке.

Могли бы привести пример из своего опыта, как преодолеть ну, скажем любой, пустяковый страх?

[Виктория А]

А почему такое желание плавать, если вы боитесь утонуть? Решение одно - научиться плавать..Надевайте для начала спасательный желет, а потом научитесь и перестанете бояться. Главное в то время когда вы на воде не напрягаться, дышать глубоко и убедить себя в том что если начнете тонуть, то спасатель рядом (а если не рядом, то лучше одной не пробовать).

[Lovely]

А на психотерапевтов тоже фобия?

Нет, на психотерапевтов нет.у нас в стране каждый сам себе психотерапевт

[qwe123qwe]

Может попробовать постепенно: стойте в неглубокой воде и дышите ровно, думайте о приятном и не зацикливайтесь на воде. потом поглубже и тд. Я тоже высоты боялся(на балконе), как переехали с 3 этажа на 6й а потом привык. Главное поставте цель. Хотя слышал утверждения что сильные фобии лечатся плохо.
Насчет пауков (я их не люблю, но не боюсь), предлагаю так: пусть вам кто-нибудь поймает паука в банку а вы на него смотрите и говорите в его адрес неприятные слова, заставте себя чувствовать превосходство над ним, и ходите по квартире взяв банку с собой, что бы привыкнуть к его присутствию.