Раньше никогда не страдал, тк работа, плюс, ранние пробуждения (лет 15 спал по 6 часов). Сейчас, если удаётся только поработать головой пару часов, то ближайшие сутки-двое самые приятные дела - подремать и порасслабляться. То есть, не успеешь толком разогнаться, как за пару дней безделья всё теряется.
В тяжёлом случае, сонливость накрывает и без всякой работы, на целые недели. Просто работа, даже физическая, бодрит не надолго и принципально не влияет.
Каких то тревог, стрессов итп - нет. Всё обьективно плохо, но меня это пока не интересует.
Вообще заметил что сонливостью страдают только психически здоровые люди. А бессоница симптом шизофрении, видимо типической.
Из того что мне помогает, пока, эффект обнаружился у обливания холодной водой (2 раза в день, раз в три-четыре дня) и, возможно общий массаж (специальный колючий коврик). У меня это входит в единую программу и что именно помогает сказать трудно.
Летом также внезапно помог мемантин, но тогда была только пара таблеток, и сейчас эффект повторить не удалось.