Добрый день,
Хотел бы услышать мнение форумчан о такой проблеме:
Нет проблем со сном, но после просыпания чувствую себя уставшим, не выспавшимся, без сил и желания что-то делать - жить... перебороть себя и встать просто не могу, только если есть важные внешние обстоятельства - в виде того, что необходимо куда-то (работа и другого рода обязанности) - тогда встаю через все мучения (адские, вплоть до суицидальных мыслей)... через час-два, особенно если вклиниваюсь в социум, состояние нормализуется...В целом сонливости дневной нет и до вечера все норм, вечером норм, ночью ложусь (23-24) - засыпаю, утром - все повторяется - усталость, разбитость, депр...
После пробуждения чувствую, что готов просто забить на все - пусть уволят и подохну с голоду, но лишь бы не вставать... под это дело депр прогрессирует на ура....
АД помогают от части, снимают депрессивность, тревожность, но понимаю, что на самом деле, если бы просыпался как "жаворонок" полный сил и энергии и т.п. то и проблемы бы и не развивалось... Гистаминовые сонники не выход...да, просыпаюсь с них в более хорошем настроении, но спать с утра хочется еще больше (ну хоть и более позитивно), с них можно просто отлеживаться еще плюс 3-4 часа в кровати в расслабоне...но за это не платят...
Пытался искать разные решения, одно из них таблетка Габы под подушкой - которую выпиваю после пробуждения - как нормотимик помогает мне через минут 30 встать. Тут уже даже проскакивали мысли купить какой-нибудь никотиново-курительной хрени и с пробуждением просто затягивать по полной...
Уже не знаю, синдром хронической усталости? Депра? Нарушение в области биоритмов на уровне мозга?
Что делать?