Что со мной?
#1
Отправлено 17 Апрель 2024 - 03:33
Скажите, моё состояние обусловлено тем, что организм дал сбой из-за стресса? Наверное, выделяется много кортизола и адреналина? Как восстановить сон? И что это вообще? Невроз? Психоз?
#3
Отправлено 18 Апрель 2024 - 12:17
#6
Отправлено 22 Апрель 2024 - 12:10
Всем здравствуйте. У меня проблема.....5 апреля у меня умер папа. До этого он пил, случился отёк Квинке, попал в реанимацию. Там и умер. После этого стресса я не могу уснуть. Организм просит сна, я зеваю, чувствую сонливость, но как только ложусь и закрываю глаза...... какие то картинки в голове, образы.....на следующий день хожу вся разбитая, но потом чувствую перевозбуждение.....начинаю суетиться, делать много дел......места не могу себе найти... когда отвлекаюсь, чуток получше. Меня жутко раздражают люди. Ко мне сегодня пришла в гости моя любимая подруга, я в ней души не чаяла, а сейчас смотрю на неё с какой то агрессией... даже не пойму что ....нет той радости, что была две недели назад при общении...
Скажите, моё состояние обусловлено тем, что организм дал сбой из-за стресса? Наверное, выделяется много кортизола и адреналина? Как восстановить сон? И что это вообще? Невроз? Психоз?
У вас острая реакция на стресс, это такое расстройство. Лучшие в такой ситуации обратиться к врачу психотерапевту. Если средств нет, можно принять анвифен по 250 мг 3 р/сут, 1-2 месяца.
#8
Отправлено 22 Апрель 2024 - 09:06
Невроз, да. Снимается как и любой стресс - острая фаза, транквилизатором (в вашем случае его роль играет антидепрессант) затем психологическими упражнениями (это всего лишь означает глубокое осмысление проишедшего).
Если обратите внимание как ведут себя люди в подобных ситуациях, заметите, что во-первых они пьют, во-вторых ищут занятие чтобы отвлечь внимание (точнее отвлечься от внутреннего и привязать его к чему то, во вне). Это и есть по сути интуитивно найденный способ выхода из невроза.
#10
Отправлено 22 Апрель 2024 - 10:59
Когда плавала в бассейне, то не чувствовала, что вода прохладная....
А сегодня с дочкой пошли гулять после танцев, решили поиграть в слова.... Я не могла сконцентрироваться на игре, в голове полный хаос....