Здравствуйте. Трудно ли найти более-менее квалифицированного психотерапевта в Москве? Верно ли, что велик шанс нарваться на шарлатана или это сильно преувеличено? Я всю жизнь мечтаю поговорить с человеком, которому мог бы рассказать о себе какой я есть со всеми гнойными болячками, не приукрашивая. Всю жизнь записываю самонаблюдения, но они обрывочны, написаны под давлением тревожного импульса "лишь бы не забыть", не спугнуть вдохновение, не расплескать драгоценную чашу истины. Будто пытаюсь законсервировать эмоции, потому что под ними мой мозг на 10сек перестаёт тупить, и кажется, что я вот-вот скажу то самое заветное и важное, что хотел сказать всю жизнь, что расставит всё по местам.
Я всё это пишу, подолгу пытаясь сформулировать каждое предложение - и всё равно кажется, что выходит косноязычно и читать всё это - что по колдобинам ехать. И что я вообще совсем не то сказал, искажаю многое. Мне не кажется это органическим слабоумием, а скорее сильным блоком, зажатостью в психике, будто моё мышление пользуется примитивным неудобным костылём, дающим иллюзию автономности от людей, но на деле растравляющим потребность в них. Вкратце, костыль в том, что я постоянно воображаю обрывки разговоров (относящиеся и к настоящему времени, и к прошлому с будущим, и к их альтернативным вариантам), где выражаю либо подобные этому исповедальные откровения (только гораздо обрывочней, хотя кажется, что наоборот сейчас меня понесёт в хорошем смысле), либо поражающие всех глубиной идеи об устройстве мироздания и души; либо по актуальным бытовым конфликтам. И либо все отмечают мою глубину и несчастность, либо всё идёт на конфликт с истерикой и насилием. А чаще всего это перемешано.
Ну и в половой жизни мои-руки-не-для-скуки, я полнейший психический импотент.
А очень хотелось бы привести в стройную систему, ясно видеть и чувствовать динамику, чтоб хотя бы прикрыть эту одержимость. А главное чтоб был терапевтический эффект и я бы перестал избегать потенциальных конфликтов (есть пара крайне актуальных и запущенных предъяв к соседям, которые я всё откладываю много лет) и вообще перестать откладывать начать жить.
Очная встреча в кабинете (как в сериалах) это очень дорого? Мне нужен в том числе опыт живого непринуждённого общения (потому что проблема прежде всего с ним), доверия. А через инет мне придётся как минимум тише говорить, чтоб родные не услышали.
Подскажите пожалуйста, какое направление мне подойдёт, может, психоанализ или кпт.