Здесь я даю ссылку на результаты поиска, а какие статьи выбрать, чтобы прочитать - каждый пусть решает сам, исходя из славил предпочтений и доверия к источникам. Проработка травмы.
https://yandex.ru/se...r терапия&lr=39
Позавчера у меня случился приступ - то ли ПА, то ли аутоагрессия. Не знаю, моим психиатрам дела нет до моих состояний, чтобы разбираться в них, но, спасибо им, они всегда готовы выписать таблетки, которые я прошу, и это уже немало. Дай Бог им здоровья.
Так вот, в состоянии приступа я написала знакомой, она психолог, Татьяна Тислюкова, я из огромной благодарности назову здесь её имя. Сумбурно изложила ей проблему, и просила любой совет, что делать. Она и говорит: "Завтра в 11:00 по Москве состоится гуманитарная сессия, я ее буду проводить. Приходите, проработаете свою ситуацию." И она сказала, что там будет заявлена тема денег, но можно мне проработать любую обиду, травму и т.д. Онлайн, конечно. Она дала ссылку.
Сказать, что ожидания у меня были низкие - это мало. Я поначалу вообще не хотела туда идти. Но потом передумала и решила принять как просто развлечение.
Если вам интересно, я могу написать, как у меня проходила сессия, а потом ещё вечером я позанималась сама. Но это только если кому интересно, если будет запрос.
Я сейчас уверена, что могу дальше работать в этой технике сама, настолько она проста.
Моя фобия, что меня обворуют на улице или в поездке, свистнула, и в фоточку. За три минуты. Потом я проработала основную тревогу. Спала отлично всю ночь на минимуме основных лекарств (терапевтическая доза), и сейчас утром на душе легко, как у ребенка.
Спасибо Татьяне огромное, что она познакомила меня с этим методом. Но я вас уверяю: если человек отличается творческим подходом к развитию своей личности и не боится, он может практиковать этот метод сам. Хотя, конечно, есть люди, которые сами и не решатся на это, и я отношусь к этому с уважением.