Сообщений в теме: 7

[Eleandra]

Всем привет! Ищу тех, кто страдает подобной проблемой, хочу пообщаться, обменяться опытом и получить взаимную поддержку. В моем окружении никто не понимает подобной проблемы.

 

Расскажу вкратце свою историю. У меня ОКР и тревожное расстройство в тяжелой форме. Я постоянно испытываю иррациональную тревогу по поводу и без повода, боюсь куда-то пойти или что-то сделать. Транквилизаторы мне зачастую не помогают. Антидепрессанты пока не получилось пить из-за побочек.

 

Но если в обычной жизни я как-то еще адаптировалась и научилась терпеть тревогу, то в части поездок это вообще мрак. Я не могу никуда поехать, в другой город, даже просто куда-то с ночевкой. меня одолевает дикая тревога, всякие ужасные мысли. И хотя я объективно понимаю, что тревога иррациональная, справиться я с ней могу от слова совсем. Меня просто начинает жестко колбасить (не буду описывать пока как именно), и пока меня разные люди не успокоят, я не сяду в транспорт. Но в последнее время даже успокоения перестали работать.

 

Если кто-то тоже боится путешествовать или ему тяжело или даже просто тяжело куда-то пойти/поехать, выйти из дома, пишите! Расскажите о вашей проблеме, как вы справляетесь или не сппавляетесь, что делаете в настоящий момент. 

[Reviva]

У меня такое. Перебарывала этот страх сама. Но до сих пор избегаю этих вариантов, если их можно избежать. Но, если деваться некуда - пойду, поеду, сделаю. Уже не так страшно, как раньше, но не комфортно все-равно.

[Eleandra]

У меня такое. Перебарывала этот страх сама. Но до сих пор избегаю этих вариантов, если их можно избежать. Но, если деваться некуда - пойду, поеду, сделаю. Уже не так страшно, как раньше, но не комфортно все-равно.

 а в чем выражается твой страх? чего конкретно боишься и о чем тревожишься?

[Reviva]

Я не знаю, я не могу объяснить. Страх, что я помру в магазине... Что мне нужно принимать решение, где лежит эта долбанная колбаса,и я с этим не справлюсь, начнётся паника. Это на примере магазина.
А у тебя?
Пришлось как-то ехать на автобусе с работы(машина была в ремонте). Это был ужас ужасный. Но доехала, поняла, что не так уж и страшно, и была горда собой. И так по-тихоньку преодолевала подобные моменты

[Eleandra]

Я не знаю, я не могу объяснить. Страх, что я помру в магазине... Что мне нужно принимать решение, где лежит эта долбанная колбаса,и я с этим не справлюсь, начнётся паника. Это на примере магазина.
А у тебя?
Пришлось как-то ехать на автобусе с работы(машина была в ремонте). Это был ужас ужасный. Но доехала, поняла, что не так уж и страшно, и была горда собой. И так по-тихоньку преодолевала подобные моменты

Да в целом нечто подобное... Не могу поехать в др город, например, страшно что станет плохо. И начинается паника, всякие симптомы вылезают и так по кругу... А ты в дальние путешествия ездишь?

[Саныч]

У меня не страх,а дискомфорт  от людей.

[Reviva]

А ты в дальние путешествия ездишь?

Езжу. Вначале трясло, как осиновый листок. Но муж тянет куда-нибудь в жаркие страны на отдых. Надо ехать! У меня ещё и аэрофобия.
Там живу по своему расписанию и все лекарства под рукой. Поплохело-пошла полежала. Мед страховку путешествия всегда покупаю.
Мысль, что я ни разу не сдохла от этого всего, как-то помогает. Но полной расслабухи и наслаждения отдыхом как-то нет, прислушиваешься к организму. Но хоть мир посмотрю.
Кайфанула я только на Тенерифе. Не знаю почему, может климат хороший.
По поводу поездок в гости с ночёвкой.... Никогда мне это не нравилось. Всегда ночевать еду домой.
Один раз свадьба была у друзей в другом городе. Пришлось заночевать в каком-то скворечнике с осами.
Я к чему так много написала...
Страшно! Но жить надо и желательно полноценно по возможности.

[Reviva]

У меня не страх,а дискомфорт от людей.

Это тоже переборола. Тусовки не люблю. Но на каких-то посиделках с шашлыком бываю. Опять таки, я с мужем живу, не могу не пойти. Но сматываюсь домой раньше всех и раньше мужа тоже.

В театры хожу, в кино.
Когда смогла себя вытащить в ресторан и привести себя в подабаюший вид, я на обратном пути плакала, что смогла.