Этим летом сделал попытку уменьшить негативку и депрессивную симптоматику с помощью интенсивной солнечной инсоляции . Оббегал водоемы , родники , бассейны не обращая особого внимания на чистоту источников . Загорел как негр , ну или в облике появилось что-то от Пуэрто-Риканского мулата
К сожалению и этот метод оказался не без побочек . После длительного ~ 3-х часового пребывания в солнечных лучах к вечеру начиналась головная боль , легкая тревожка , нестабильный с урывками сон . Переносимость солнца несколько улучшалась при совмещении загара с водными обливаниями по типу контраста : 10-ть минут солнца + полторы минуты стояния под колодезной ключевой водой (родник ) или чередование длительного с нагрузкой плавания плюс последующий загар на берегу водоемов .
В целом метода принесла некоторое облегчение и погасила вегетативные нарушения , несколько снялась адинамия и возросла работоспособность , но при случайном переборе с ультрафиолетом ( особенно на первых порах ) апатичность только возрастала . В итоге получилось , что как ни старайся , мозги по этой методе вылечить все-же не удастся
