В вашем случае психическое состояние характеризуется тревожной депрессией непсихотического уровня. Имеем 2 эпизод. Если первый эпизод развился как реакция на лично значимую для вас ситуацию, то второй эпизод развивается по эндогенным механизмам, без связи с какими либо факторами. Вам необходима консультация психиатра очно для подбора соответсвующей вашему состоянию терапии. Приём медикаментов (антидепрессантов) необходим. Где вы живёте ?
А что такое эндогенные механизмы?
Я живу в Липецкой области.
Кстати, спасибо Вам Владимир за консультации