Нарушение сна
#1
Отправлено 03 Январь 2012 - 04:31
#2
Отправлено 03 Январь 2012 - 09:36
Здравствуйте. Хочу обратиться за помощью. Ситуация значит такая. Мне 25, хожу в спортивный зал, занимаюсь бодибилдингом, на любительском уровне без фанатизма и фармакологии, для себя. Не курю 3 года, алкоголь по праздникам, вообщем ничем не злоупотребляю. Года два назад, после простуды, не до конца выздоровел и пошёл в зал. Основным упражнением на тренировке была становая тяга ( базовое упражнение на поясницу, спину), отзанимался с трудом, но ничего критического. После этого занятия, когда лёг спать, начался жар по всему телу как-будто изнутри и сильнейшая потливость по всему телу, заснуть вообще не получалось, часа через 3-4 провалы в сон и быстрое пробуждение и так всю ночь. На утро соответственно весь разбитый, плюс снижение иммунитета, сразу герпес на губах выскакивал, насморк. Сон восстанавливался через неделю при полном отсутствии физической нагрузки. В дальнейшем при выполнении этого упражнения, всё повторялось заново, пришлось отказаться от этого упражнения, все остальные упражнения таких последствий не вызывали. Месяца два назад возникли такие же симптомы, но чуть в более слабой форме после любых тренировок. Теперь при любой мало мальской нагрузке, например пропылесосить дома или коробку не очень тяжёлую отнести симптомы возвращаются. Сейчас тренировки прекратил, стараюсь избегать любых физических нагрузок, сон восстанавливается, но через более длительный период времени, но стоит чуть чуть напрячься и всё по новой. Не знаю что делать, хочется заниматься спортом и нормально спать, подскажите что нибудь. До всех этих проблем и сейчас депрессий ярко выраженных не было, но часто раздражённое состояние и как-то ничего сильно не радует, может быть как-то связано. Заранее благодарен за любую информацию и помощь.
Обратитесь за консультацией к неврологу и пройдите необходимые исследования.
#3
Отправлено 04 Январь 2012 - 01:23
Мужчина довольно успешный, жена, дочка.
И вдруг ни стого ни с сего у него пропал сон, панические атаки и дикая депрессия.
Вызывает сам скорую помощь и в стационар.
И всё это возникает именно после сьеденных шоколадных конфт(по его словам).
Если у Вас это не вызвано никакам вирусом, то скорей всего у Вас появились проблемы.
Лично когда у меня появилась бессонница я прекратила бегать.
Заметила что меня это постоянно возбуждает. Даже если это было уторм до сна.
Но вполне возможно Вас доканывает какой нить вирус, но с другой стороны от поднятия тяжести и пропаает сон, это несколько странно.
#4
Отправлено 04 Январь 2012 - 01:36
#5
Отправлено 04 Январь 2012 - 04:12
А у Вас как после физ. нагрузки температура и трудное засыпание?
Понимаете это странно после того как Вы пропылесосили у Вас такие признаки. Если бы у Вас не было температуры то с Вами явно что-то было не в порядке. Вот эта температура меня настораживает.
#6
Отправлено 04 Январь 2012 - 04:19
#7
Отправлено 04 Январь 2012 - 04:39
#8
Отправлено 04 Январь 2012 - 05:47
Нормально ли то что женщина тут на форуме сын которой вдруг не смог есть пищу и стал только пить?Нормально ли если человек съедает шоколадные конфеты и его начинает трясти? Я например не могу заснуть перед работой. Лично я считаю что это всё неадекватно психически здоровому человеку.
#9
Отправлено 04 Январь 2012 - 07:32
#10
Отправлено 04 Январь 2012 - 08:08